یوگای زندان، روشی برای کاهش جرایم در اروپا



اما این همه چیز نیست. بنا بر تحقیقات دانشگاه ایالتی واشنگتن که در مجله Science Daily منتشر شده است، یوگا به زندانیان کمک می‌کند تا روابط سالم با دوستان خود برقرار کنند؛ به علاوه احتمال استفاده از مواد مخدر را کمتر می‌کند و به زندانیان احساس ارزشمندی و عزّت نفس می‌دهد، به گونه ای که... 

 برخی از زندان‌های اروپا استفاده از یوگا را برای بهبود سلامت روحی و روانی زندانیان خود به عنوان بخشی از روند توانبخشی زندانیان آغاز کرده اند.

 

 اخبارگوناگون,خبرهای گوناگون , یوگا

مطالعه‌ای که توسط تیم تحقیقاتی گروه روانپزشکی دانشگاه آکسفورد انگلیس انجام شده، نشان می‌دهد تمرین یوگا ابزاری ایده آل برای توانبخشی جسمی و روانی زندانیان است.

 

یوگا همچنین به کاهش تمایل به رفتار‌های پرخاشگرانه و ضد اجتماعی و کاهش میزان بازگشت به فعالیت‌های مجرمانه کمک می‌کند.

 

این مطالعه نشان داده که جلسات فشرده ده هفته‌ای یوگا در زندان به بهبود سلامت روان زندانیان و کاهش اضطراب و افسردگی آن‌ها کمک کرده و میل دوباره به دنیای جرائم و بزه را کاهش می‌دهد.

 

 اخبارگوناگون,خبرهای گوناگون , یوگا

 

اما این همه چیز نیست. بنا بر تحقیقات دانشگاه ایالتی واشنگتن که در مجله Science Daily منتشر شده است، یوگا به زندانیان کمک می‌کند تا روابط سالم با دوستان خود برقرار کنند؛ به علاوه احتمال استفاده از مواد مخدر را کمتر می‌کند و به زندانیان احساس ارزشمندی و عزّت نفس می‌دهد، به گونه ای که تمایل آن‌ها به رفتار‌های پرخاشگرانه کاهش می‌یابد و مهمتر از همه به آن‌ها کمک می‌کند خواب بهتری داشته باشند.

 

تمرین یوگا با یادگیری تنفس صحیح، میزان استرس زندانیان را کاهش می‌دهد. آژانس خبری ایتالیایی گزارش داد، جلسات یوگا همچنین می‌تواند به نفع کارکنان زندان باشد که به دلیل کار خود غالباً تحت فشار روانی جدی قرار می‌گیرند.

 

 اخبارگوناگون,خبرهای گوناگون , یوگا

 

نظرسنجی از زندان‌های انگلیس در منچستر که توسط روزنامه «تلگراف» منتشر شده، نشان می‌دهد بیش از شصت تن از کارکنان این زندان به لطف این ورزش سلامت جسمی و روحی خود را بهبود بخشیده اند.

 

 

 تابناک باتو  

 

مطالب پیشنهادی,وبگردی

تازه ترین خبرها(روزنامه، سیاست و جامعه، حوادث، اقتصادی، ورزشی، دانشگاه و...)

سایر خبرهای داغ



    ----------------        سیــاست و اقتصــاد با بیتوتــــه      ------------------

    

    ----------------        همچنین در بیتوته بخوانید       -----------------------