سبزی ها را خیلی خرد نكنید
- مجموعه: آیا می دانید ؟
تازه های آیا می دانید؟
دما در سیارات منظومه شمسی چگونه است؟
بررسی دمای سیارات منظومه شمسی آشنایی با دمای سیارات منظومه شمسی با اینکه سیارات و کهکشان های زیادی…
ویتامین C به راحتی اكسید می شود و بر اثر حرارت دادن و خرد كردن از بین می رود.
ویتامین C یكی از ویتامین های محلول در آب بوده و قابلیت ذخیره سازی آن در بدن كم است.
ویتامین C در سلامت پوست و لایه های محافظتی بدن مؤثر است، پوست انسان را با طراوت نگه می دارد و موجب جوانی پوست می شود.
ویتامین C به سوخت و ساز بافت ها كمك می كند، موجب افزایش جذب آهن می شود، سیستم ایمنی را تقویت می كند و در استرس های روحی و روانی مصرف ویتامین C می تواند، مفید باشد.
از میان سبزی ها فلفل دلمه ای، گوجه فرنگی و سبزی هایی كه برگ سبز دارند، سرشار از ویتامین C است. تنها منبع حیوانی كه حاوی ویتامین C است، جگر است.
كمبود ویتامین C باعث می شود زخم ها دیر بهبود پیدا كند، خونریزی لثه ها اتفاق می افتد، خونریزی های زیر پوستی، خستگی، ضعف و بیحالی به وجود می آید.
ویتامین C براحتی اكسید می شود و بر اثر حرارت دادن و خرد كردن براحتی از بین می رود.
منبع:farsnews.com
چند دقیقه با دانستنی ها
-
سرویس قابلمه 12 پارچه* تخفیف ویژه
-
رزرو آنلاین هتل داخلی در فلای تودی
-
رژ لب جامد نیمه مات لدورا ◀فاقد سرب
-
قیمت تور های ترکیه شکسته شد!
-
مشاوره انتخاب و خرید کتاب کودک
-
تخفیفات هیجان انگیز وباورنکردنی بلیط هوایی
-
تور کیش باهتلهای متنوع/تضمین بهترین قیمت
-
ترامپولین خانگی کودک ◀مشخصات و خرید
-
رزرو آنی بلیط هواپیما به مشهد
-
ظاهر خانه خود را متحول کنید
-
آماده‌ی سفری؟ رزرو بلیط با ارزانترین قیمت
-
کتاب‌های مرجع آموزش خلاق کودک محور
-
درمان قطعی نازایی |مرکز ناباروری مام
-
قیمت و خرید چراغ های خطی آویز
-
ساک مسافرتی چرم طبیعی*50%تخفیف
-
مجازی سرکلاس حاضر شو ،با استاد حرف بزن
-
با قیمت دلخواهت ارز دیجیتال بخر
-
اقامتگاه های با کیفیت با هزینه کم
-
پیشرفته ترین مرکز ناباروری/آی وی اف موفق
-
مجموعه کتاب های آموزشی دروس پایه
-
درمان اضطراب، استرس، افسردگی و وسواس
-
چطور واچر یادعوتنامه روسیه رادریافت کنیم؟
-
خرید غیرحضوری بلیط اتوبوس ارزان
-
خرید بی واسطه لوازم آشپزخانه *تضمین قیمت
-
تنوع بالا و قیمت پایین لوازم آشپزخانه
کالا ها و خدمات منتخب
