8 رازی که درباره پر پشت شدن مو باید بدانید

مجموعه: سلامت موها

پرپشت شدن موی سر

پرپشت شدن مو

سبزیجات بیشتری استفاده کنید

سرعت رشد مو به پارامترهای درونی بدن مانند تغذیه سالم بستگی دارد. انتخاب مواد خوراکی مناسب که مملو از آهن هستند مثل: اسفناج،کلم کالی (کلم برگ)،برگ چغندر،انواع لوبیاها،پنیر سویا (توفو) منبع سرشار از آهن و بیوتین و زینک بوده و به رشد موی سالم کمک می‌کنند. بیوتین در موز، انواع لوبیا، گل کلم، تخم مرغ، بادام زمینی، عدس و ماهی سالمون وجود دارد.

پروتئین هم  پرپشت کننده موی سر می باشد. می توانید پروتئین را از مرغ، گوشت قرمز بدون چربی، تخم مرغ و تخم پرندگان، آجیل، غلات کامل، دانه ی سویا، غذاهای دریایی و محصولات لبنی کم چرب بگیرید.

کارشناسان همین طور پخت و پز را با روغن نارگیل و روغن زیتون توصیه می کنند. از استفاده از قهوه، الکل و دخانیات (تنباکو) خودداری کنید و استفاده از غذاهای فرآوری شده و غنی شده را کم کنید؛ چون که مواد مغذی حیاتی بدن را از بین می برند. برای داشتن موهایی نرم، بدون گره، انعطاف پذیر و براق بسیار زیاد آب بنوشید.

پرپشت شدن مو

شستشوی زیاد روزانه و زیاد موها

شستشو بیش از اندازه موها می تواند سبب صدمه رساندن به آنها شده و رطوبت موها را از بین برده و باعث خشکی و پوسته پوسته شدن سر و در نتیجه ریزش مو می شود. هیچ چیزی برای درخشش و براقی موها بهتر از روغن های طبیعی مو نیست. می توانید با شانه زدن مرتب و منظم موها به پخش یکدست روغن ها کمک کنید.

پرپشت کردن مو با روغن زیتون

روغن زیتون با خاصیت متفاوتی که دارد سبب حجم دهندگی، نرمی، لطافت، تقویت ریشه و پرپشت شدن موها می‌شود. قدری روغن زیتون را کف دست روی انگشتانتان بریزید؛ سپس با آن پوست سر، ریشه و ساقه موها را با ماساژ دهید و بین 30 تا 45 دقیقه صبر کنید. در آخر با یک شامپو مناسب و ملایم موهایتان را بشوئید و کامل آب بکشید. حتی می‌توانید همین کار را شب انجام دهید و صبح موها را بشوئید. بهتر است هفته ‌ای سه بار از این شیوه استفاده کنید.

پرپشت کردن مو با گیاه آلوئه‌ورا

یکی دیگر از روش های پرپشت کردن مو با شیوه های خانگی استفاده از گیاه آلوئه‌ورا است. این گیاه به علت خاصیت مرطوب کنندگی، سبب بیشتر شدن ضخامت قطر تارهای مو می‌شود و همین طور باعث متعادل‌سازی PH پوست سر هم می‌ شود. برای درمان ریزش موها فقط با چاقو برش کوچکی روی برگ‌های آلوئه‌ورا به وجود آورید و ژل داخل آن را تخلیه کنید. آنگاه ژل را به سر خود بمالید و پس از 30 دقیقه آن را با آب و شامپو بشوئید. این کار را هفته یک یا دو بار انجام دهید تا ریزش مو متوقف شود.

شیوه دوم استفاده از این گیاه به صورتی است که باید قدری از ژل را داخل شیر نارگیل بریزید و هم بزنید و در آخر ترکیب را روی سر خود بمالید. آنگاه پس از نیم ساعت با آب و شامپو بشوئید. همین طور نوشیدن قدری از ژل آلوئه‌ورا به صورت ناشتا سبب سلامتی و افزایش رشد موها می‌شود.

پرپشت شدن قطعی مو

استفاده از روغن کرچک

همان گونه که میدانید روغن کرچک نوعی روغن است که بیشتر به عنوان مسهل از آن استفاده می شود. ولی این روغن کاربردهای دیگری نیز دارد و می توان به عنوان تقویت کننده مو نیز از آن استفاده کرد.

روغن کرچک سبب کاهش ریزش مو می شود و از ساقه مو مراقبت می کند و همین طور به علت میزان زیادی ویتامین e که در این روغن قرار گرفته است، می توان افزایش رشد موها را با آن پدید آورد.

برای استفاده از روغن کرچک باید این روغن را به صورت مساوی با روغن نارگیل ترکیب کنید و مخلوط به دست آمده را به صورت دورانی بر روی پوست سر خود بمالید. آنگاه موها را شانه کنید تا روغن به همه جای آن برسد. در ادامه موها را با حوله ای که با آب گرم مرطوب شده است، بپوشانید و یک ساعت صبر کنید.

در انتها موها را به شیوه همیشگی خود بشویید و آبکشی کنید.

در مورد استفاده از روغن کرچک برای تقویت موها می توانید از این روغن به تنهایی هم استفاده کنید ولی در این صورت امکان دارد که ضخامت موها خیلی زیاد شود.

ماسک تخم مرغ

در تخم مرغ مقدار بسیاری پروتئین و اسیدهای چرب مفید وجود دارد. تخم مرغ همین طور منبع سرشار از گوگرد است. استفاده از ماسک تخم مرغ به طور مکرر، یکی از شیوه های پرپشت شدن مو است. برای استفاده از ماسک تخم مرغ، باید کارهای زیر را انجام دهید:

تخم مرغ را با یک قاشق سوپ خوری روغن زیتون ترکیب کنید. این ترکیب را به هم بزنید تا یک مخلوط صاف به دست بیاید. مخلوط را روی موها و پوست سر بمالید. پس از 20 دقیقه موهایتان را با شامپو و آب سرد بشویید.

ماساژ روغن برای رشد مو را فراموش نکنید

ماساژ روغن به خصوص برای بهبود کیفیت و سلامت مو موثر است. روغن‌های طبیعی و دارای ترکیبات آلی مانند روغن نارگیل و روغن زیتون برای موها خیلی مناسب هستند. این روغن‌ها سرشار از مواد مغذی هستند که ریشه مو را تقویت می کرده و باعث رشد مو، سلامت و شفافیت آن می‌شوند.

 برای پرپشت شدن موها

استفاده نکردن از اتو و سشوار مو

داشتن موهای آرایش شده و موج دار یا لخت و صاف آرزوی خیلی از اشخاص است همین امر سبب می شود خیلی از ما هر روز به دنبال ابزارهای آرایش موی خود باشیم. ولی چنانچه می خواهید تراکم موها را افزایش دهید این نخستین کاری است که شما باید رها کنید.

استفاده منظم از ابزارهای آرایش مو سبب کم آبی موها و صدمه به آنها می‌شود. این وسایل سبب شکستگی‌های بسیاری در سطح مو می شود که در آخر باعث کم پشتی و ریزش مو خواهد شد. پس خانم ها باید تلاش کنند که از موی طبیعی خود استفاده کرده و اتوی مو، سشوار و فر کننده‌ها را تنها در مواقع خاص استفاده کنند.

مراقب سلامت عمومی خود باشید

شرایط جسمی بر روی سلامت موها هم اثر گذار می باشد. مطابق گفته دانشمندان ورزش منظم، رژیم غذایی مناسب، نداشتن استرس و ناراحتی شدید بر روی عدم ریزش مو و تقویت مو اثر گذار است. بیماری هایی مثل مشکلات غده تیروئید، استرس و فشار زیاد سبب ریزش مو می شوند.

یک باور نادرست 

یکی از باورهای اشتباه درباره موها این است که برخی افراد فکر می کنند که با استفاده بیش از حد یک ماده غذایی می‌توانند رشد موهای سر خود را تندتر کنند و موهایشان با انجام چنین کاری پر پشت‌تر به نظر می‌ آید. این باور نادرست است چون رشد موی سر یک استاندارد معینی دارد و از مقداری مشخص (یک سانتی‌متر در ماه) بیشتر نخواهد شد و استفاده از مواد غذایی موثر، فقط به بهبود وضعیت موها به تدریج کمک می‌کند.

گردآوری: بخش آرایش و زیبایی بیتوته