چرا مو سفید می‌شود؟

مجموعه: سلامت موها

سفید شدن مو

علل سفید شدن مو و درمان آن

سفید شدن مو، که به آن پلیوز نیز گفته می‌شود، فرایندی طبیعی است که با افزایش سن رخ می‌دهد. با این حال، گاهی اوقات می‌تواند در افراد جوان‌تر نیز اتفاق بیفتد.

علل سفید شدن مو:

ژنتیک

یکی از مهم‌ترین عواملی است که بر سن شروع و سرعت سفید شدن مو تاثیر می‌گذارد. اگر سابقه خانوادگی سفید شدن زودرس مو دارید، احتمال اینکه شما هم به آن دچار شوید، بیشتر است.

سن

با افزایش سن، تولید ملانین، رنگدانه‌ای که به موها رنگ می‌دهد، به تدریج کاهش می‌یابد. این امر باعث می‌شود که موها به طور طبیعی خاکستری یا سفید شوند.

استرس

استرس اکسیداتیو ناشی از استرس مزمن می‌تواند به سلول‌های تولید کننده ملانین آسیب برساند و باعث سفید شدن زودرس مو شود.

علل سفید شدن مو

کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی

کمبود ویتامین‌های B12، آهن و مس نیز می‌تواند با سفید شدن مو مرتبط باشد.

شرایط پزشکی

برخی از شرایط پزشکی مانند ویتیلیگو، بیماری تیروئید و کم خونی نیز می‌توانند باعث سفید شدن مو شوند.

مصرف سیگار

سیگار کشیدن می‌تواند روند پیری را تسریع کند و به سفید شدن زودرس مو کمک کند.

قرار گرفتن در معرض نور خورشید

قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید می‌تواند به فولیکول‌های مو آسیب برساند و باعث سفید شدن زودرس مو شود.

درمان سفید شدن مو

درمان سفید شدن مو:

هیچ درمانی برای سفید شدن مو وجود ندارد. با این حال، راه‌هایی برای کند کردن روند یا پوشاندن موهای سفید وجود دارد.

- رنگ کردن مو: رایج‌ترین راه برای پوشاندن موهای سفید است.

- محصولات بدون نسخه: برخی از محصولات بدون نسخه مانند شامپوها و نرم کننده‌ها ادعا می‌کنند که می‌توانند به تیره‌تر شدن موها کمک کنند. با این حال، شواهد علمی مبنی بر اثربخشی آنها وجود ندارد.

- داروها: داروی مینوکسیدیل می‌تواند به رشد موهای جدید کمک کند، اما رنگ موها را تغییر نمی‌دهد.

- روش‌های درمانی: برخی از روش‌های درمانی مانند لیزر درمانی و میکروپیگمنتیشن نیز وجود دارد که ادعا می‌شود می‌توانند به درمان سفید شدن مو کمک کنند. با این حال، تحقیقات بیشتری برای تأیید اثربخشی آنها مورد نیاز است.

مراقبت از موهای سفید

پیشگیری از سفید شدن مو:

هیچ راه قطعی برای پیشگیری از سفید شدن مو وجود ندارد. با این حال، می‌توانید با انجام اقداماتی مانند:

- کاهش استرس: با ورزش، مدیتیشن یا یوگا استرس خود را کنترل کنید.

- داشتن یک رژیم غذایی سالم: از یک رژیم غذایی سالم و متعادل سرشار از میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل و پروتئین بدون چربی استفاده کنید.

- اجتناب از سیگار کشیدن: سیگار کشیدن را ترک کنید.

- محافظت از موها در برابر آفتاب: هنگام بیرون رفتن از کلاه یا چتر استفاده کنید و از محصولات مو حاوی ضد آفتاب استفاده کنید.

مهم:

اگر به طور ناگهانی دچار سفید شدن مو شده‌اید، یا اگر همراه با علائم دیگری مانند ریزش مو، خارش پوست سر یا درد است، باید به پزشک مراجعه کنید.

جلوگیری از سفید شدن مو

باورهای غلط رایج در مورد سفید شدن مو:

- کندن موی سفید باعث می‌شود موهای بیشتری سفید شوند: این باور غلط است. کندن موی سفید هیچ تاثیری بر تعداد موهای سفید جدید ندارد.

- رنگ کردن مو باعث سفید شدن زودرس مو می‌شود: هیچ مدرک علمی مبنی بر این ادعا وجود ندارد. در واقع، رنگ کردن مو می‌تواند از موها در برابر آسیب‌های نور خورشید محافظت کند و به آنها کمک کند تا سالم‌تر بمانند.

- استرس باعث می‌شود موها یک شبه سفید شوند: در حالی که استرس می‌تواند به سفید شدن زودرس مو کمک کند، بعید است که باعث شود موها یک شبه به طور کامل سفید شوند.

مراقبت از موهای سفید:

- از شامپو و نرم کننده ملایم استفاده کنید: از شامپوها و نرم کننده‌های مخصوص موهای سفید استفاده کنید که فاقد سولفات و مواد شیمیایی خشن هستند. این محصولات به حفظ رطوبت موها و جلوگیری از خشکی و شکنندگی آنها کمک می‌کنند.

- از موهای خود در برابر نور خورشید محافظت کنید: از کلاه یا چتر استفاده کنید و از محصولات مو حاوی ضد آفتاب استفاده کنید تا موهای خود را در برابر آسیب‌های نور خورشید محافظت کنید.

- موهای خود را به طور مرتب آبرسانی کنید: از یک نرم کننده عمیق یا ماسک مو به طور مرتب استفاده کنید تا موهای خود را آبرسانی کنید و آنها را نرم و انعطاف پذیر نگه دارید.

- از موهای خود در برابر حرارت محافظت کنید: از استفاده بیش از حد از ابزارهای حالت دهنده حرارتی مانند سشوار و اتو مو خودداری کنید.

- موی خود را به طور مرتب کوتاه کنید: انتهای موهای خود را به طور مرتب کوتاه کنید تا از موخوره و شکستگی مو جلوگیری کنید.

چه چیزی باعث سفید شدن مو می شود

سوالات متداول درباره علل سفید شدن مو

1. چه چیزی باعث سفید شدن مو می شود؟

سفید شدن مو، که به آن پلیوز نیز گفته می‌شود، فرایندی طبیعی است که با افزایش سن رخ می‌دهد. با این حال، گاهی اوقات می‌تواند در افراد جوان‌تر نیز اتفاق بیفتد.

دو عامل اصلی برای سفید شدن مو وجود دارد:

کاهش تولید ملانین

تغییرات ژنتیکی

عوامل دیگری نیز می‌توانند در سفید شدن مو نقش داشته باشند، از جمله:

استرس

کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی

شرایط پزشکی

مصرف سیگار

قرار گرفتن در معرض نور خورشید

2. آیا راهی برای جلوگیری از سفید شدن مو وجود دارد؟

هیچ راه قطعی برای جلوگیری از سفید شدن مو وجود ندارد. با این حال، می‌توانید با انجام اقداماتی مانند:

کاهش استرس

داشتن یک رژیم غذایی سالم

اجتناب از سیگار کشیدن

محافظت از موها در برابر آفتاب

3. آیا راهی برای درمان سفید شدن مو وجود دارد؟

هیچ درمانی برای سفید شدن مو وجود ندارد. با این حال، راه‌هایی برای کند کردن روند یا پوشاندن موهای سفید وجود دارد.

رنگ کردن مو

محصولات بدون نسخه

داروها

روش‌های درمانی

4. چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنم؟

اگر به طور ناگهانی دچار سفید شدن مو شده‌اید، یا اگر همراه با علائم دیگری مانند ریزش مو، خارش پوست سر یا درد است، باید به پزشک مراجعه کنید.

نکات نهایی:

سفید شدن مو  یک بخش طبیعی از روند پیری است. با این حال، شما می‌توانید با انجام اقداماتی برای مراقبت از موهای خود، ظاهر آنها را حفظ کرده و آنها را سالم نگه دارید. اگر نگران سفید شدن موهای خود هستید، با یک متخصص پوست یا مو مشورت کنید.

گردآوری: بخش آرایش و زیبایی بیتوته