تازه های آموزش انواع غذاها


تهیه جوجه چینی,جوجه چینی با دلستر

طرز تهیه جوجه چينی

طرزتهیه جوجه چینی مواد "جوجه چینی با دلستر" : دلستر یا شیر نصف پیمانه فیله مرغ 500 گرم تخم مرغ 3…


طرز تهیه سالاد کینوا مکزیکی



 

طرز تهیه سالاد کینوا مکزیکی

 

مواد لازم برای تهیه سالاد کینوا مکزیکی :

کینوا    3 پیمانه
 آب مرغ 2/3 پیمانه 
لوبیا قرمز  1 پیمانه 
ذرت پخته شده  2/3 پیمانه 
خیار 3 عدد
پیاز قرمز 1 عدد
فلفل قرمز دلمه ای 1 عدد

 

مواد لازم برای سس سالاد کینوا :

روغن زیتون  3 قاشق غذاخوری 
آب لیمو  2 قاشق غذاخوری 
نمک و فلفل  به میزان لازم 

 

طرز تهیه سالاد کینوا مکزیکی:

کینوا را در آب مرغ به مدت 15 دقیقه کامل بپزید تا آب کاملا تبخیر و کینوا کاملا پخته شود. بعد از خنک شدن کینوا، تمام مواد را با یکدیگر مخلوط کنید، سس سالاد را اضافه کرده و بر حسب سلیقه پنیر پارمزان یا چدار را اضافه کنید و سالاد را یک ساعت در یخچال گذاشته و سپس نوش جان کنید.

 

نکاتی برای تهیه سالاد کینوا مکزیکی :

این سالاد یک وعده غذایی کامل برای ناهار یا شام شما می تواند باشد.

 

در صورت تمایل می توانید یک عدد آووکادو را جایگزین خیار کنید و از دو عدد گوجه فرنگی هم می توانید در ترکیب سالاد استفاده کنید.

 

گردآوری: بخش آشپزی بیتوته



لذت آشپزی با بیتوته

مطالب پیشنهادی,وبگردی

    ----------------        سیــاست و اقتصــاد با بیتوتــــه      ------------------

    

    ----------------        همچنین در بیتوته بخوانید       -----------------------