تازه های غذای رژیمی

درست کردن سیتان وگان, نحوه درست کردن سیتان وگان

طرز تهیه ی سیتان وگان

سیتان و وگان چیست؟ دستور تهیه سیتان وگان سیتان اغلب، به عنوان "گوشت گیاهی" شناخته شده و از گلوتن…

طرز تهیه اسنک کدو



پخت اسنک کدو,طرز پخت اسنک کدو


این اسنک که در درجه حرارت بالای فر آماده می شود، دارای لبه های ترد و قسمت نرم در داخل است. حتی خوردن این اسنک با سس دلخواه می تواند برای کودکان لذت بخش باشد.

مواد لازم :

کدوی سبز رنده شده یک و نیم پیمانه
تخم مرغ هم زده شده  یک عدد بزرگ
پنیر رنده شده چدار  نصف پیمانه
 خرده نان  یک چهارم پیمانه
پودر سیر، نمک، فلفل هر کدام یک چهارم قاشق مرباخوری

 

 

طرز تهیه اسنک کدو:
فر را روی ۲۱۰ درجه سانتی گراد قرار دهید.
سینی فر را با کاغذ روغنی آماده کنید.
آب اضافه کدوی رنده شده را بگیرید.


کدو و تمامی مواد را در ظرف مخلوط کنید.
با قاشق و با فاصله مواد را بریزید و سپس با دست مواد را کمی فشار دهید.
به مدت ۲۰ دقیقه در فر بپزید، سپس با سس دلخواه سرو کنید.

منبع : khorasannews.com

    ----------------        سیــاست و اقتصــاد با بیتوتــــه      ------------------

    ----------------        همچنین در بیتوته بخوانید       -----------------------