جدول ارزش غذایی و میزان کالری نان فرانسوی
- مجموعه: کالری حبوبات و غلات
ارزش غذایی و کالری موجود در نان فرانسوی
خواص نان فرانسوی
احتمالا معروفترین نان فرانسوی، باگت است که معمولا به شکل بلند، ترد و سبک است. این نان بافت نرم و لطیفی دارد و می توان به تنهایی یا در کنار پنیر به عنوان عصرانه و یا در کنار غذاهای نانی و سوپ ها، برای وعده های ناهار و شام سرو نمود.
| مواد تشکیل دهنده اصلی | ارزش |
|---|---|
| چربی کل | 1.83 گرم |
| کربوهیدرات | 56.44 گرم |
| پروتئین | 11.75 گرم |
| قندها | 2.56 گرم |
| کربوهیدرات خالص | - |
| کلسیم | 44.00 میلی گرم |
| مس | 0.14 میلی گرم |
| آهن | 3.63 میلی گرم |
| منیزیم | 28.00 میلی گرم |
| فسفر | 114.00 میلی گرم |
| پتاسیم | 128.00 میلی گرم |
| سلنیوم | 27.10 میکروگرم |
| سدیم | 513.00 میلی گرم |
| روی | 0.93 میلی گرم |
| آب | 27.81 گرم |
| کلسترول | 0.00 میلی گرم |
| ویتامین ها | |
| ویتامین B1 | 0.43 میلی گرم |
| ویتامین B2 | 0.29 میلی گرم |
| ویتامین B3 | 4.76 میلی گرم |
| ویتامین B6 | 0.10 میلی گرم |
| ویتامین B9 | 148.00 میکروگرم |
| ویتامین B12 | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین C | 0.20 میلی گرم |
| ویتامین E | 0.18 میلی گرم |
| ویتامین K | 0.60 میکروگرم |
| ویتامین A | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین D | 0.00 میکروگرم |
