جدول ارزش غذایی و میزان کالری نان شیرمال



کالری نان شیرمال,ارزش غذایی نان شیرمال

ارزش غذایی و کالری موجود در نان شیرمال

 

خواص نان شیرمال

نان شیرمال از آن دسته نان های ست که طعم شیرینی دارد و برای عصرانه یک نان بسیار دلچسب می باشد. این نان می تواند وعده مناسب و سالمی برای فرزندانتان باشد و آن ها را به خوردن صبحانه و عصرانه علاقه مند کند. پروتئین گندم از لحاظ غذایی فوق العاده پر انرژی است بخصوص سبوس آن که دارای پروتئین زیادی است و نیز شامل ویتامین های مختلفی از جمله ویتامین های گروه «B- E- C-A» می باشد.

جدول ارزش غذایی نان شیرمال در 100 گرم
100 گرم نان شیرمال: 250 کالری
مواد تشکیل دهنده اصلیارزش
چربی کل 1.53 گرم
کربوهیدرات 48.89 گرم
پروتئین 10.20 گرم
قندها 6.12 گرم
کربوهیدرات خالص -
کلسیم 20.00 میلی گرم
مس 0.18 میلی گرم
آهن 2.76 میلی گرم
منیزیم 51.00 میلی گرم
فسفر 142.00 میلی گرم
پتاسیم 165.00 میلی گرم
سلنیوم 28.70 میکروگرم
سدیم 439.00 میلی گرم
روی 1.10 میلی گرم
آب 37.55 گرم 
کلسترول 0.00 میلی گرم
ویتامین ها
ویتامین B1 0.40 میلی گرم
ویتامین B2 0.21 میلی گرم
ویتامین B3 3.37 میلی گرم
ویتامین B6 0.15 میلی گرم
ویتامین B9 76.00 میکروگرم
ویتامین B12 0.00 میکروگرم
ویتامین C 0.00  میلی گرم
ویتامین E 0.32 میلی گرم
ویتامین K 1.50 میکروگرم
ویتامین A 0.00 میکروگرم
ویتامین D 0.00 میکروگرم

 

کالا ها و خدمات منتخب

      ----------------        سیــاست و اقتصــاد با بیتوتــــه      ------------------

      ----------------        همچنین در بیتوته بخوانید       -----------------------

      Makan Inc.| All Rights Reserved - © 2013 - 2024