جدول ارزش غذایی و میزان کالری سس اسپاگتی
- مجموعه: کالری انواع غذاها
ارزش غذایی و کالری موجود در سس اسپاگتی
خواص سس اسپاگتی
سس اسپاگتی، که به عنوان سس گوجه فرنگی نیز شناخته میشود، یکی از محبوبترین و پرکاربردترین سسها در جهان است. این سس نه تنها طعم لذیذی به اسپاگتی و سایر غذاها میدهد، بلکه فواید تغذیهای متعددی نیز دارد. ویتامین C موجود در سس اسپاگتی، سیستم ایمنی بدن را تقویت میکند و به مبارزه با بیماریها کمک میکند. فیبر موجود در سس اسپاگتی، به بهبود عملکرد سیستم گوارش و جلوگیری از یبوست کمک میکند.
| مواد تشکیل دهنده اصلی | ارزش |
|---|---|
| چربی کل | 1.5 گرم |
| کربوهیدرات | 8.1 گرم |
| پروتئین | 1.4 گرم |
| قندها | 5.5 گرم |
| کربوهیدرات خالص | 6.25 گرم |
| کلسیم | 27.00 میلی گرم |
| مس | 0.08 میلی گرم |
| آهن | 0.78 میلی گرم |
| منیزیم | 18.00 میلی گرم |
| فسفر | 34.00 میلی گرم |
| پتاسیم | 319.00 میلی گرم |
| سلنیوم | 1.40 میکروگرم |
| سدیم | 419.00 میلی گرم |
| روی | 0.20 میلی گرم |
| آب | 87.40 گرم |
| کلسترول | 2 میلی گرم |
| ویتامین ها | |
| ویتامین B1 | 0.024 میلی گرم |
| ویتامین B2 | 0.061 میلی گرم |
| ویتامین B3 | 3.917 میلی گرم |
| ویتامین B6 | 0.173 میلی گرم |
| ویتامین B9 | 13.00 میکروگرم |
| ویتامین B12 | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین C | 2.0 میلی گرم |
| ویتامین E | 2.40 میلی گرم |
| ویتامین K | 13.9 میکروگرم |
| ویتامین A | 32.00 میکروگرم |
| ویتامین D | 0.00 میکروگرم |
