جدول ارزش غذایی و میزان کالری جوجه کباب دو رنگ
- مجموعه: کالری انواع غذاها
ارزش غذایی و کالری موجود در جوجه کباب دورنگ
خواص جوجه کباب دورنگ
جوجه کباب دو رنگ، ترکیبی از گوشت سفید و قرمز، یک غذای محبوب و پرطرفدار است. این غذا علاوه بر طعم لذیذ، از نظر تغذیهای نیز غنی بوده و میتواند تامینکنندهی پروتئین، آهن و ویتامینهای گروه B مورد نیاز بدن باشد.
| مواد تشکیل دهنده اصلی | ارزش |
|---|---|
| چربی کل | 13.41 گرم |
| کربوهیدرات | 3.52 گرم |
| پروتئین | 21.38 گرم |
| قندها | 1.99 گرم |
| کربوهیدرات خالص | ----- |
| کلسیم | 19.45 میلی گرم |
| مس | 0.14 میلی گرم |
| آهن | 1.37 میلی گرم |
| منیزیم | 23.54 میلی گرم |
| فسفر | 169.32 میلی گرم |
| پتاسیم | 350.23 میلی گرم |
| سلنیوم | 20.03 میکروگرم |
| سدیم | 311.97 میلی گرم |
| روی | 2.52 میلی گرم |
| آب | 108.21 گرم |
| کلسترول | 64.18 میلی گرم |
| ویتامین ها | |
| ویتامین B1 | 0.10 میلی گرم |
| ویتامین B2 | 0.20 میلی گرم |
| ویتامین B3 | 5.43 میلی گرم |
| ویتامین B6 | 0.39 میلی گرم |
| ویتامین B9 | 15.58 میکروگرم |
| ویتامین B12 | 0.62 میکروگرم |
| ویتامین C | 18.07 میلی گرم |
| ویتامین E | 1.03 میلی گرم |
| ویتامین K | 7.92 میکروگرم |
| ویتامین A | 34.71 میکروگرم |
| ویتامین D | 0.11 میکروگرم |
