جدول ارزش غذایی و میزان کالری سس فلفل سبز

: مجموعه: کالری سس ها و سالادها

کالری سس فلفل سبز,ارزش غذایی سس فلفل سبز

ارزش غذایی و کالری موجود در سس فلفل سبز

خواص سس فلفل سبز

جالب است که کپسایسین کافی موجود در فلفل سبز تند، با اینکه طعم تندی دارد اما ثابت‌شده‌است که با تحریک مرکز خنک‌کننده هیپوتالاموس در مغز، دمای بدن را پایین می‌آورد.فلفل سبز تند، به‌خاطر سرشاربودن از ویتامین C و بتاکاروتن برای سلامتی چشم‌ها، پوست و سیستم ایمنی عالی هستند. ثابت‌شده که فلفل سبز تند سطح قند خون را متعادل‌می‌کند.

جدول ارزش غذایی سس فلفل سبز در 100 گرم
**100 گرم سس فلفل سبز: 20 کالری**
مواد تشکیل دهنده اصلی	ارزش
چربی کل	0.10 گرم
کربوهیدرات	5.00 گرم
پروتئین	0.70 گرم
قندها	2.55 گرم
کربوهیدرات خالص	-
کلسیم	5.00 میلی گرم
مس	0.09 میلی گرم
آهن	0.40 میلی گرم
منیزیم	12.00 میلی گرم
فسفر	14.00 میلی گرم
پتاسیم	564.00 میلی گرم
سلنیوم	0.20 میکروگرم
سدیم	25.00 میلی گرم
روی	0.15 میلی گرم
آب	93.90 گرم
کلسترول	0.00 میلی گرم
ویتامین ها
ویتامین B1	0.03 میلی گرم
ویتامین B2	0.03 میلی گرم
ویتامین B3	0.70 میلی گرم
ویتامین B6	0.14 میلی گرم
ویتامین B9	12.00 میکروگرم
ویتامین B12	0.00 میکروگرم
ویتامین C	68.00 میلی گرم
ویتامین E	0.34 میلی گرم
ویتامین K	7.10 میکروگرم
ویتامین A	29.00 میکروگرم
ویتامین D	0.00 میکروگرم