جدول ارزش غذایی و میزان کالری سس فرانسوی بدون چربی حالت طبیعی
- مجموعه: کالری سس ها و سالادها
ارزش غذایی و کالری موجود در سس فرانسوی بدون چربی حالت طبیعی
خواص سس فرانسوی بدون چربی حالت طبیعی
سس فرانسوی بدون چربی در حالت طبیعی، طعمی سبک و دلپذیر دارد که برای رژیم‌های کم‌چرب و سالم مناسب است. این سس با حذف روغن و استفاده از موادی مانند سرکه، خردل و ادویه‌های طبیعی تهیه می‌شود و کالری بسیار پایینی دارد. آنتی‌اکسیدان‌های موجود در خردل و سرکه می‌توانند به بهبود هضم و سلامت عمومی بدن کمک کنند. با این حال، به دلیل وجود نمک، مصرف متعادل آن توصیه می‌شود تا از افزایش سدیم جلوگیری شود.
| مواد تشکیل دهنده اصلی | ارزش |
|---|---|
| چربی کل | 0.27 گرم |
| کربوهیدرات | 32.14 گرم |
| پروتئین | 0.20 گرم |
| قندها | 16.45 گرم |
| کربوهیدرات خالص | ----- |
| کلسیم | 5.00 میلی گرم |
| مس | 0.12 میلی گرم |
| آهن | 0.58 میلی گرم |
| منیزیم | 3.00 میلی گرم |
| فسفر | 0.00 میلی گرم |
| پتاسیم | 84.00 میلی گرم |
| سلنیوم | 2.00 میکروگرم |
| سدیم | 853.00 میلی گرم |
| روی | 0.10 میلی گرم |
| آب | 65.04 گرم |
| کلسترول | 0.00 میلی گرم |
| ویتامین ها | |
| ویتامین B1 | 0.01 میلی گرم |
| ویتامین B2 | 0.03 میلی گرم |
| ویتامین B3 | 0.11 میلی گرم |
| ویتامین B6 | 0.00 میلی گرم |
| ویتامین B9 | 14.00 میکروگرم |
| ویتامین B12 | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین C | 0.00 میلی گرم |
| ویتامین E | 0.02 میلی گرم |
| ویتامین K | 0.10 میکروگرم |
| ویتامین A | 4.00 میکروگرم |
| ویتامین D | 0.00 میکروگرم |
