جدول ارزش غذایی و میزان کالری نودل فوری
- مجموعه: کالری آش ها و سوپ ها
نودل یا رشته فرنگی غذای آمادهای است که حاصل از برش خمیر فطیر به شکلهای مختلف به دست میآید. نودل فوری دارای ارزش غذایی کمی می باشد و حاوی مقدار بسیار بالایی سدیم است که مصرف بیش از حد سدیم برای فشار خون و سلامت قلب مضر است. مصرف زیاد نودل اصلا توصیه نمیشود.
مواد تشکیل دهنده اصلی | ارزش |
---|---|
چربی کل | 18.07 گرم |
کربوهیدرات | 63.1 گرم |
پروتئین | 11 گرم |
قندها | 0.76 گرم |
کربوهیدرات خالص | 59.96 گرم |
کلسیم | 29 میلی گرم |
مس | - میلی گرم |
آهن | 0.51 میلی گرم |
منیزیم | 0 میلی گرم |
فسفر | 0 میلی گرم |
پتاسیم | 0 میلی گرم |
سلنیوم | 0 میکروگرم |
سدیم | 2014.00 میلی گرم |
روی | 0 میلی گرم |
آب | 0 گرم |
کلسترول | 0 میلی گرم |
ویتامین ها | |
ویتامین B1 | - میلی گرم |
ویتامین B2 | - میلی گرم |
ویتامین B3 | - میلی گرم |
ویتامین B6 | - میلی گرم |
ویتامین B9 | - میکروگرم |
ویتامین B12 | - میکروگرم |
ویتامین C | 0 میلی گرم |
ویتامین E | - میلی گرم |
ویتامین K | - میکروگرم |
ویتامین A | - میکروگرم |
ویتامین D | - میکروگرم |