تازه های غذای رژیمی


طرز تهیه بشقاب پروتئین, طرز درست کردن بشقاب پروتئین

طرز تهیه بشقاب پروتئین

طرز تهیه بشقاب پروتئین مواد لازم برای تهیه بشقاب پروتئین : کاهو خیار گوجه تخم مرغ آبپز سینه مرغ…


طرز تهیه بشقاب پروتئین



 

طرز تهیه بشقاب پروتئین

 

مواد لازم برای تهیه بشقاب پروتئین :

کاهو 
خیار 
گوجه 
تخم مرغ آبپز
سینه مرغ پخته شده
پیازچه 
آووکادو 
پیاز 

 

طرز تهیه بشقاب پروتئین :

موادهای لازم را خرد کنید و داخل بشقاب بچینید. و سس جوانه گندم میل کنید.

 

تهیه سس جوانه گندم :

برای تهیه سس جوانه گندم، جوانه گندم، ارده، نمک و فلفل، روغن زیتون، آب لیموترش و پاپریکا داخل مخلوط کن بریزید و تا حدی که پوست جوانه گندم ها هم مشخص نباشد و از این سس برای سرو با سالاد پروتئینی بالا استفاده کنید.

 

گردآوری : بخش آشپزی بیتوته



غذاهای رژیمی خوش طعم

مطالب پیشنهادی,وبگردی
 

تازه های آشپزی(آموزش انواع غذاها، خواص مواد غذایی، غذاهای رژیمی، مربا و ترشیجات، شیرینی پزی و...)

    ----------------        سیــاست و اقتصــاد با بیتوتــــه      ------------------

    

    ----------------        همچنین در بیتوته بخوانید       -----------------------