دستگاه تنس (TENS) چیست و برای چه مواردی استفاده می شود؟
- مجموعه: آزمایش ها و تجهیزات پزشکی
دستگاه تنس چیست
کاربرد دستگاه تنس (TENS) در مدیریت درد
دستگاه تنس چیست؟
تحریک الکتریکی عصب از راه پوست (TENS) روشی برای تسکین درد است که شامل استفاده از جریان الکتریکی خفیف است. دستگاه TENS ، دستگاه کوچکی است که با باتری کار می‌کند و دارای سیم هایی است که به پدهای چسبنده به نام الکترود متصل هستند.
پدها را مستقیماً به پوست خود وصل می کنید. هنگامی که دستگاه روشن می شود، تکانه های الکتریکی کوچکی به ناحیه آسیب دیده بدن شما ارسال می شود که به عنوان یک احساس سوزن سوزن شدن احساس می کنید. تکانه‌های الکتریکی می‌توانند سیگنال‌های درد را که به نخاع و مغز می‌رسند کاهش دهند، که ممکن است به تسکین درد و شل شدن عضلات کمک کند. آنها همچنین ممکن است تولید اندورفین را که مسکن طبیعی بدن هستند، تحریک کنند.
دستگاه TENS
ویژگی دستگاه تنس
دستگاه تنس دارای قابلیت کنترل است که افراد می توانند بر سطح مناسبی از تسکین درد نظارت داشته باشند.
افراد می توانند شدت، فرکانس (تعداد پالس های الکتریکی در هر ثانیه) و مدت زمان پالس
( تعداد میکرو ثانیه هایی است که جریان الکتریکی در طول هر پالس وارد پوست میشود) را تنظیم کنند.
نحوه کار دستگاه تنس
این یک راهنمای کلی در مورد نحوه استفاده از دستگاه TENS است. همیشه دستورالعمل های خاص سازنده را دنبال کنید.
دستگاه های TENS کوچک و سبک هستند، بنابراین می توانید در حین کار یا در حال حرکت از آنها استفاده کنید. می توانید آن را در جیب خود قرار دهید، آن را به کمربند خود ببندید یا در دست بگیرید.
میتوانید هر زمانی که دوست دارید در طول روز از TENS استفاده کنید، اگرچه نباید هنگام رانندگی، کار با ماشین‌آلات، یا در حمام از آن استفاده کنید.
• قرار دادن پدها:
- قبل از اینکه پدها را به پوست خود وصل کنید، مطمئن شوید که دستگاه خاموش است.
- پدها را در دو طرف ناحیه دردناک، حداقل 2.5 سانتی متر (1 اینچ) با فاصله از هم قرار دهید.
- برای تمیز کردن پوستی که الکترودها قرار می گیرند از الکل مالشی استفاده کنید. اجازه دهید پوست شما خشک شود.
- یک لایه نازک از ژل را در پایین هر الکترود قرار دهید. این ژل به سیگنال الکتریکی کمک می کند تا به اعصاب زیر پوست شما برسد.
- اگر قصد حرکت در اطراف را دارید، پدها را با چسب روی پوست ثابت کنید.
هرگز پدها را روی نقاط زیر قرار ندهید:
- جلو یا کناره های گردن شما
- شقیقه ها
- دهان یا چشمان شما
- قفسه سینه و قسمت بالایی پشت خود به طور همزمان
- پوست تحریک شده، عفونی یا شکسته
- رگهای واریسی
- مناطق بی حس
- اندام تناسلی
کاهش درد با دستگاه تنس
• روشن کردن و تنظیم قدرت
هنگامی که پدها در مکان های صحیح وصل شده اند، دستگاه TENS را روشن کنید. احساس گزگز خفیفی خواهید داشت که از پوستتان عبور می کند.
این دستگاه دارای صفحه ای است که به شما امکان می دهد قدرت تکانه های الکتریکی را کنترل کنید.
با تنظیم کم شروع کنید و به تدریج آن را افزایش دهید تا زمانی که احساس قوی اما راحت شود. اگر احساس سوزن سوزن شدن شروع به احساس درد یا ناراحتی کرد، آن را کمی کاهش دهید.
پس از پایان استفاده از دستگاه TENS را خاموش کنید و الکترودها را از پوست خود جدا کنید.
اگر از پدهای لاستیکی استفاده می کنید، ژل رسانا را با آب و صابون ملایم تمیز کنید و خوب بشویید. پدهای چسبنده را نشویید.
نحوه کار با دستگاه تنس
کاربرد دستگاه تنس
TENS ممکن است بتواند به کاهش درد و اسپاسم عضلانی ناشی از طیف وسیعی از شرایط کمک کند، از جمله:
- آرتروز
- درد قاعدگی
- درد لگن ناشی از اندومتریوز
- زانو درد
- آسیب های ورزشی
- همچنین گاهی اوقات به عنوان روشی برای تسکین درد در هنگام زایمان استفاده می شود.
دیگر نکات درباره دستگاه تنس
• هنگام برداشتن الکترودها ممکن است پوست شما کمی قرمز شود و باعث خارش شود، اما این باید به سرعت ناپدید شود. مهم است که پس از استفاده از TENS به طور منظم پوست خود را کنترل کنید تا از سالم ماندن آن اطمینان حاصل کنید.
• به طور کلی، میتوانید در اوایل بارداری از TENS استفاده کنید، مشروط بر اینکه روی شکم یا کمر استفاده نشود. بهرحال باید با فیزیوتراپ یا پزشک خود مشورت کنید که TENS یک گزینه مطمئن برای شرایط شما است.
• اگر پیس میکر یا دستگاه الکتریکی کاشته شده دیگری دارید از دستگاه TENS استفاده نکنید. اگر مبتلا به صرع، ترومبوز ورید عمقی (DVT)، مشکلات قلبی، سرطان یا پوستی بی‌حس، تحریک‌شده یا شکننده هستید، باید با فیزیوتراپ خود مشورت کنید که TENS یک گزینه بیخطر برای درد شما است.
دستگاه تنس فیزیوتراپی
سوالات رایج در رابطه با دستگاه تنس
• معایب TENS درمانی چیست؟
TENS برای همه کار نمی کند. ممکن است ناراحت کننده باشد اما نباید دردناک باشد. ممکن است در جایی که الکترودها روی آن چسبیده اند، سوزش پوست را تجربه کنید. TENS را نمی توان در حمام استفاده کرد.
• چند بار در روز می توانید از دستگاه TENS استفاده کنید؟
TENS بیخطر است، بنابراین میتوانید هر چقدر که دوست دارید از آن استفاده کنید ، اگرچه بهتر این است که هر ساعت یا بیشتر ، 10 دقیقه استراحت کنید. برخی افراد بیش از پنج ساعت در روز از TENS استفاده می کنند.
• آیا دستگاه TENS التهاب را از بین می برد؟
TENS می تواند به التهاب نیز کمک کند. مطالعات متعددی کشف کرده اند که تکانه های الکتریکی می توانند التهاب واقع در عمق فیبرهای عضلانی را کاهش دهند.
• چقدر طول می کشد تا دستگاه TENS کار کند؟
ممکن است متوجه شوید که 30 دقیقه طول بکشد تا مزیت / اثرات دستگاه TENS را احساس کنید.
• آیا نیاز به استفاده از ژل با دستگاه TENS دارید؟
برای تمیز کردن پوستی که الکترودها قرار می گیرند از الکل مالشی استفاده کنید. اجازه دهید پوست شما خشک شود. یک لایه نازک از ژل را در پایین هر الکترود قرار دهید . این ژل به سیگنال الکتریکی کمک می کند تا به اعصاب زیر پوست شما برسد.
• آیا TENS می تواند چربی شکم را کاهش دهد؟
هیچ چیزی در فناوری TENS وجود ندارد که بتواند چربی/سلولیت را کاهش دهد یا سفت شدن پوست را تقویت کند. TENS نوعی دستگاه تحریک الکتریکی اعصاب بسیار کم توان است.
تذکر مهم
وسایل و تجهیزات پزشکی ارتباط و نقش مستقیمی با سلامتی افراد دارند. وجود بعضی از وسایل پزشکی در منازل بسیار مهم و حیاتی است و این نکته را هم در نظر بگیرید که خرید این تجهیزات را باید از مراکز معتبر انجام داد و ما سعی نمودیم اطلاعات کاربردی و مفیدی را در اختیار شما قرار دهیم. ولی باید بدانید شاید استفاده از برخی وسایل کار ساده ای به حساب بیاید ولی تشخیص بیماری ها نیازمند تخصص می باشد و باید حتما توسط پزشک بررسی و راه های درمان تجویز شود.
گردآوری:بخش سلامت بیتوته
