میزان فشار خون نرمال و علت فشار خون بالا
- مجموعه: پیشگیری بهتر از درمان
علت بالا رفتن ناگهانی فشار خون
علت و علائم بالا رفتن فشار خون
فشار خون "طبیعی" چیست؟
میزان فشار خون به این صورت نوشته شده است: 120/80. به عدد بالا سیستولیک و به عدد پایینی دیاستولیک گفته می شود. محدوده ها عبارتند از:
عادی: کمتر از 120 تا 80 (120/80)
مرتفع: 120-129 / کمتر از 80
مرحله 1 فشار خون بالا : 130-139 / 80-89
مرحله 2 فشار خون بالا : 140 به بالا / 90 به بالا
بحران فشار خون: بیش از 180 / بالاتر از 120 - بلافاصله به پزشک مراجعه کنید
اگر فشار خون شما بیش از حد طبیعی است ، با پزشک خود در مورد نحوه پایین آوردن آن صحبت کنید.
عوامل بالا برنده فشار خون
علت فشار خون بالا
دلایل دقیق فشار خون بالا مشخص نیست ، اما موارد مختلفی ممکن است در این امر نقش داشته باشد ، از جمله:
- سیگار کشیدن
- اضافه وزن یا چاقی
- عدم فعالیت بدنی
- نمک زیاد در رژیم غذایی
- مصرف زیاد الکل (بیش از 1 تا 2 نوشیدنی در روز)
- فشار
- سن بالا
- ژنتیک
- سابقه خانوادگی فشار خون بالا
- بیماری مزمن کلیوی
- اختلالات غده فوق کلیه و تیروئید
- آپنه خواب
فشار خون اساسی
در حدود 95٪ موارد فشار خون بالا، علت اصلی را نمی توان یافت. به این نوع فشار خون بالا "فشار خون اساسی" گفته می شود.
اگرچه فشار خون اساسی تا حدودی مرموز است ، اما با برخی از عوامل خطر مرتبط است. فشار خون بالا در خانواده ها وجود دارد و بیشتر از زنان در مردان تأثیر می گذارد. سن و نژاد نیز نقش دارد. در ایالات متحده ، سیاه پوستان دو برابر سفیدپوستان دچار فشار خون بالا هستند.
بیشتر افراد مبتلا به فشار خون بالا "به نمک حساس هستند" ، به این معنی که هر چیزی بیش از حداقل نیاز بدن به نمک برای آنها بیش از حد است و فشار خون آنها را افزایش می دهد. سایر عواملی که می توانند خطر ابتلا به فشار خون اساسی را افزایش دهند شامل چاقی است. دیابت ؛ فشار؛ مصرف ناکافی پتاسیم ، کلسیم و منیزیم ، عدم فعالیت بدنی و مصرف الکل مزمن.
علت فشار خون بالا
فشار خون ثانویه
هنگامی که یک علت مستقیم برای فشار خون بالا قابل شناسایی است ، این بیماری به عنوان فشار خون بالا ثانویه توصیف می شود. در میان دلایل شناخته شده فشار خون ثانویه ، بیماری کلیه بالاترین رتبه را دارد. فشار خون بالا همچنین می تواند توسط تومورها یا سایر ناهنجاری هایی که باعث ترشح غدد فوق کلیوی (غدد کوچک در بالای کلیه ها ) می شود ، مقادیر بیش از حد هورمون های فشار خون را ترشح کند. قرص های جلوگیری از بارداری (به ویژه آنهایی که حاوی استروژن هستند)، بارداری و همچنین داروهای منقبض کننده رگ های خونی می توانند فشار خون را تقویت کنند.
چه کسی بیشتر احتمال دارد به فشار خون بالا مبتلا شود؟
- افرادی با اعضای خانواده که فشار خون بالا دارند.
- سیگاری ها
- زنان حامله
- زنانی که قرص های ضد بارداری مصرف می کنند.
- افراد بالای 35 سال
- افرادی که دارای اضافه وزن یا چاقی هستند.
- افرادی که فعال نیستند.
- افرادی که بیش از حد الکل مصرف می کنند.
- افرادی که غذاهای چرب یا غذاهای حاوی نمک زیاد مصرف می کنند.
- افرادی که دچار آپنه خواب هستند.
گردآوری:بخش سلامت بیتوته
