طرز تهیه دمنوش لبو و دارچین، نوشیدنی گرم و پرخاصیت

مجموعه: نوشیدنی ها

روش درست کردن دمنوش لبو و دارچین

طرزتهیه دمنوش لبو و دارچین به همراه نکته و خواص

دمنوش لبو و دارچین یک نوشیدنی گرم و خوشمزه است که از ترکیب لبو و دارچین تهیه می شود. این دمنوش علاوه بر طعم دلپذیر، خواص درمانی زیادی نیز دارد. لبو سرشار از مواد مغذی مانند ویتامین C، پتاسیم، منگنز، فولات و آنتی اکسیدان ها است که برای سلامت قلب، کبد، سیستم ایمنی و کاهش وزن مفید هستند. دارچین نیز یک ادویه خوش طعم و مفید است که دارای خواص ضدالتهابی، ضدباکتریایی و ضدقارچی است.

طرز تهیه دمنوش لبو و دارچین :

مواد لازم برای دمنوش لبو و دارچین :

طرز تهیه دمنوش لبو و دارچین : 

برای تهیه دمنوش لبو و دارچین، ابتدا لبو را پوست بگیرید و رنده کنید.

لبوی رنده شده را داخل قوری استیل بریزید آب و نبات را به آن اضافه کنید. می توانید چوب دارچین و یا تکه ای زنجبیل به آن اضافه کنید و قوری را روی حرارت بگذارید (زیر قوری شعله پخش کن قرار دهید) و اجازه دهید با حرارت ملایم نیم ساعت بجوشد سپس نوش جان کنید.

اگر می خواهید از عسل استفاده کنید در پایان زمانی که دمنوش را داخل لیوان ریختید، اجازه بدهید ولرم شود، سپس عسل را اضافه کنید، زیرا عسل در اثر حرارت بالا سمی و بی خاصیت می شود.

می توانید در صورت تمایل دارچین یا زنجبیل را حذف کنید و یا از هر دو و یا یکی از آن ها استفاده کنید.

نکته :

• برای تهیه دمنوش لبو، می توانید لبوها را رنده کنید و آن ها را خشک کنید و برای تهیه ی دمنوش از آن ها استفاده کنید. در این صورت باید زمان بیشتری را برای دم کشیدن و رنگ دادن آن بدهید.

• می توانید به دلخواه، به دمنوش لبو و دارچین، زنجبیل، نعناع، یا سایر ادویه ها را نیز اضافه کنید.

نکته هایی برای تهیه دمنوش لبو و دارچین

خواص دمنوش لبو و دارچین :

دمنوش لبو و دارچین دارای فواید زیادی برای سلامتی است، از جمله:

خواص مفید لبو ضد سرطان، ضد التهاب، تقویت دستگاه ایمنی بدن، سم زدایی در بدن، تجدید جوانی است.

بهبود سلامت قلب: دمنوش لبو و دارچین به دلیل داشتن آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی مانند پتاسیم و منیزیم، می تواند به بهبود سلامت قلب کمک کند. این دمنوش می تواند به کاهش فشار خون، کاهش کلسترول بد، و افزایش کلسترول خوب کمک کند.

کاهش فشار خون: دمنوش لبو و دارچین به دلیل داشتن پتاسیم، می تواند به کاهش فشار خون کمک کند. پتاسیم یک ماده معدنی است که به شل شدن رگ های خونی کمک می کند.

تقویت سیستم ایمنی بدن: دمنوش لبو و دارچین به دلیل داشتن آنتی اکسیدان ها، می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند. آنتی اکسیدان ها به محافظت از سلول های بدن در برابر آسیب کمک می کنند.

کاهش التهاب: دمنوش لبو و دارچین به دلیل داشتن آنتی اکسیدان ها، می تواند به کاهش التهاب کمک کند. التهاب یکی از عوامل اصلی بسیاری از بیماری ها است.

جلوگیری از کم خونی: بتائین موجود در لبو، به افزایش گلبول های خون کمک می کند که باعث درمان کم خونی می شود. همچنین باهث افزایش سطح هموگلوبین در خون می شود.

سم زدایی کبد: دمنوش چغندر، آسیب کبدی و التهاب کبد را کاهش می دهد.

مبارزه با استرس اکسیداتیو: دمنوش لبو و دارچین به دلیل وجود آنتی اکسیدان ها، به مبارزه با استرس اکسیداتیو کمک می کند.

بهبود عملکرد دستگاه گوارش: دمنوش لبو و دارچین به دلیل وجود فیبر، به بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک می کند.

جمع بندی :

دمنوش لبو و دارچین یک نوشیدنی گرم و خوشمزه است که فواید زیادی برای سلامتی دارد. این دمنوش را می توانید به عنوان یک نوشیدنی روزانه یا در فصول سرد سال میل کنید.

گردآوری: بخش آشپزی بیتوته