جدول ارزش غذایی و میزان کالری نان ایتالیایی
- مجموعه: کالری حبوبات و غلات
ارزش غذایی و کالری موجود در نان ایتالیایی
خواص نان ایتالیایی
نان ایتالیایی بافت بسیار خوبی دارد و کاملا رژیمی است و می توانید برای صبحانه یا عصرانه استفاده کنید.
| مواد تشکیل دهنده اصلی | ارزش |
|---|---|
| چربی کل | 3.50 گرم |
| کربوهیدرات | 50.00 گرم |
| پروتئین | 8.80 گرم |
| قندها | 0.83 گرم |
| کربوهیدرات خالص | - |
| کلسیم | 78.00 میلی گرم |
| مس | 0.19 میلی گرم |
| آهن | 2.94 میلی گرم |
| منیزیم | 27.00 میلی گرم |
| فسفر | 103.00 میلی گرم |
| پتاسیم | 110.00 میلی گرم |
| سلنیوم | 27.20 میکروگرم |
| سدیم | 584.00 میلی گرم |
| روی | 0.86 میلی گرم |
| آب | 35.70 گرم |
| کلسترول | 0.00 میلی گرم |
| ویتامین ها | |
| ویتامین B1 | 0.47 میلی گرم |
| ویتامین B2 | 0.29 میلی گرم |
| ویتامین B3 | 4.38 میلی گرم |
| ویتامین B6 | 0.05 میلی گرم |
| ویتامین B9 | 191.00 میکروگرم |
| ویتامین B12 | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین C | 0.00 میلی گرم |
| ویتامین E | 0.29 میلی گرم |
| ویتامین K | 1.20 میکروگرم |
| ویتامین A | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین D | 0.00 میکروگرم |
