جدول ارزش غذایی و میزان کالری جوجه کباب
- مجموعه: کالری انواع غذاها
ارزش غذایی و کالری موجود در جوجه کباب
خواص جوجه کباب
جوجه از جمله غذاهایی است که بیشترین پروتئین در آن یافت می شود. جوجه کباب برای بیماری آلزایمر و بیماری چشم ناشی از کهولت سن بسیار مفید بوده و از آن پیشگیری می کند.
| مواد تشکیل دهنده اصلی | ارزش |
|---|---|
| چربی کل | 13.48 گرم |
| کربوهیدرات | 2.91 گرم |
| پروتئین | 23.65 گرم |
| قندها | 1.02 گرم |
| کربوهیدرات خالص | - |
| کلسیم | 19.13 میلی گرم |
| مس | 0.08 میلی گرم |
| آهن | 1.30 میلی گرم |
| منیزیم | 25.16 میلی گرم |
| فسفر | 164.43 میلی گرم |
| پتاسیم | 259.59 میلی گرم |
| سلنیوم | 20.52 میکروگرم |
| سدیم | 367.93 میلی گرم |
| روی | 1.72 میلی گرم |
| آب | 82.02 گرم |
| کلسترول | 74.95 میلی گرم |
| ویتامین ها | |
| ویتامین B1 | 0.07 میلی گرم |
| ویتامین B2 | 0.16 میلی گرم |
| ویتامین B3 | 7.37 میلی گرم |
| ویتامین B6 | 0.40 میلی گرم |
| ویتامین B9 | 10.29 میکروگرم |
| ویتامین B12 | 0.26 میکروگرم |
| ویتامین C | 17.04 میلی گرم |
| ویتامین E | 1.14 میلی گرم |
| ویتامین K | 3.62 میکروگرم |
| ویتامین A | 48.59 میکروگرم |
| ویتامین D | 0.00 میکروگرم |
