جدول ارزش غذایی و میزان کالری کباب حسینی
- مجموعه: کالری انواع غذاها
ارزش غذایی و کالری موجود در کباب حسینی
خواص کباب حسینی
مقدار پروتئین موجود در کباب حسینی برای کسانی که می‌خواهند بدن ماهیچه‌ای داشته باشند، بسیار به کار می‌آید. از مزایای پروتئین در بدن می‌توان به ایجاد و افزایش توده عضلانی، اتصال چربی، هضم غذا، ایجاد قدرت و انرژی در بدن اشاره کرد.یکی دیگر از مزایای کباب حسینی، وجود کلسیم در گوشت آن است که برای بدن بسیار لازم و مفید است. وجود کلسیم در گوشت گوسفند به حفظ سلامت استخوان، تقویت استخوان‌ها، جلوگیری از اختلالات و ناهنجاری‌های استخوانی کمک می‌کند.
| مواد تشکیل دهنده اصلی | ارزش |
|---|---|
| چربی کل | 64.14 گرم |
| کربوهیدرات | 9.60 گرم |
| پروتئین | 16.77 گرم |
| قندها | 5.40 گرم |
| کربوهیدرات خالص | - |
| کلسیم | 40.26 میلی گرم |
| مس | 2.09 میلی گرم |
| آهن | 2.09 میلی گرم |
| منیزیم | 36.11 میلی گرم |
| فسفر | 172.84 میلی گرم |
| پتاسیم | 587.95 میلی گرم |
| سلنیوم | 17.41 میکروگرم |
| سدیم | 1237.10 میلی گرم |
| روی | 3.29 میلی گرم |
| آب | 210.27 گرم |
| کلسترول | 140.14 میلی گرم |
| ویتامین ها | |
| ویتامین B1 | 0.14 میلی گرم |
| ویتامین B2 | 0.21 میلی گرم |
| ویتامین B3 | 5.10 میلی گرم |
| ویتامین B6 | 0.29 میلی گرم |
| ویتامین B9 | 37.15 میکروگرم |
| ویتامین B12 | 1.73 میکروگرم |
| ویتامین C | 51.42 میلی گرم |
| ویتامین E | 2.44 میلی گرم |
| ویتامین K | 11.72 میکروگرم |
| ویتامین A | 200.51 میکروگرم |
| ویتامین D | 0.57 میکروگرم |
