جدول ارزش غذایی و میزان کالری سس اسپاگتی با مرغ
- مجموعه: کالری انواع غذاها
ارزش غذایی و کالری موجود در سس اسپاگتی با مرغ
خواص سس اسپاگتی با مرغ
سس اسپاگتی با مرغ، یکی از محبوب‌ترین سس‌ها برای اسپاگتی است که طعمی دلچسب و دلنشین دارد و به عنوان یک غذای کامل و مقوی برای افراد در هر سنی مناسب است. سس اسپاگتی با مرغ به دلیل وجود مرغ، منبعی غنی از پروتئین است که برای عضله‌سازی و ترمیم بافت‌ها ضروری است. این سس نسبت به سس گوشت دارای چربی و کالری کمتری دارد.
| مواد تشکیل دهنده اصلی | ارزش |
|---|---|
| چربی کل | 2.5 گرم |
| کربوهیدرات | 6.5 گرم |
| پروتئین | 6.3 گرم |
| قندها | 4.5 گرم |
| کربوهیدرات خالص | 5.04 گرم |
| کلسیم | 26.00 میلی گرم |
| مس | 0.08 میلی گرم |
| آهن | 0.82 میلی گرم |
| منیزیم | 20.00 میلی گرم |
| فسفر | 74.00 میلی گرم |
| پتاسیم | 313.00 میلی گرم |
| سلنیوم | 6.20 میکروگرم |
| سدیم | 409.00 میلی گرم |
| روی | 0.53 میلی گرم |
| آب | 83.14 گرم |
| کلسترول | 18 میلی گرم |
| ویتامین ها | |
| ویتامین B1 | 0.034 میلی گرم |
| ویتامین B2 | 0.081 میلی گرم |
| ویتامین B3 | 4.897 میلی گرم |
| ویتامین B6 | 0.229 میلی گرم |
| ویتامین B9 | 12.00 میکروگرم |
| ویتامین B12 | 0.15 میکروگرم |
| ویتامین C | 1.6 میلی گرم |
| ویتامین E | 1.99 میلی گرم |
| ویتامین K | 11.3 میکروگرم |
| ویتامین A | 29.00 میکروگرم |
| ویتامین D | 0.00 میکروگرم |
