جدول ارزش غذایی و میزان کالری سس اسپاگتی با گوشت
- مجموعه: کالری انواع غذاها
سس اسپاگتی با گوشت، یکی از محبوبترین سسها برای اسپاگتی است که طعمی دلچسب و دلنشین دارد و به عنوان یک غذای کامل و مقوی برای افراد در هر سنی مناسب است. سس اسپاگتی با گوشت به دلیل وجود گوشت، منبعی غنی از پروتئین است که برای عضلهسازی و ترمیم بافتها ضروری است. منبعی غنی از آهن است که به پیشگیری از کمخونی کمک میکند. منبعی غنی از روی است که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک میکند.
مواد تشکیل دهنده اصلی | ارزش |
---|---|
چربی کل | 4.4 گرم |
کربوهیدرات | 6.5 گرم |
پروتئین | 5.9 گرم |
قندها | 4.5 گرم |
کربوهیدرات خالص | 5.04 گرم |
کلسیم | 26 میلی گرم |
مس | 0.08 میلی گرم |
آهن | 1.10 میلی گرم |
منیزیم | 19.00 میلی گرم |
فسفر | 64.00 میلی گرم |
پتاسیم | 316.00 میلی گرم |
سلنیوم | 5.10 میکروگرم |
سدیم | 415.00 میلی گرم |
روی | 1.32 میلی گرم |
آب | 81.57 گرم |
کلسترول | 18 میلی گرم |
ویتامین ها | |
ویتامین B1 | 0.028 میلی گرم |
ویتامین B2 | 0.082 میلی گرم |
ویتامین B3 | 4.133 میلی گرم |
ویتامین B6 | 0.209 میلی گرم |
ویتامین B9 | 12.00 میکروگرم |
ویتامین B12 | 0.51 میکروگرم |
ویتامین C | 1.6 میلی گرم |
ویتامین E | 1.97 میلی گرم |
ویتامین K | 11.6 میکروگرم |
ویتامین A | 27.00 میکروگرم |
ویتامین D | 0.00 میکروگرم |