جدول ارزش غذایی و میزان کالری کنسرو سوپ قارچ با مرغ غلیظ
- مجموعه: کالری آش ها و سوپ ها
ارزش غذایی و کالری موجود در کنسرو سوپ قارچ با مرغ غلیظ
خواص کنسرو سوپ قارچ با مرغ غلیظ
کنسرو سوپ قارچ با مرغ غلیظ، بهعنوان یک غذای آماده و مغذی، منبع مناسبی از پروتئین باکیفیت مرغ، بتاگلوکانهای مفید قارچ (که خاصیت تقویتکننده سیستم ایمنی دارند)، ویتامینهای گروه B، ویتامین D و مواد معدنی نظیر سلنیوم، پتاسیم و فسفر است. این سوپ بهدلیل غلظت بالا و بافت خامهای، انرژیزا و سیرکننده بوده و بهویژه برای شرایطی که نیاز به وعده غذایی سریع، گرم و مقوی وجود دارد (مانند دوران نقاهت، سفر یا فصول سرد) گزینهای ایدهآل به شمار میرود. همچنین ترکیب ضدالتهابی قارچ و پروتئین مرغ به کاهش علائم سرماخوردگی، بهبود عملکرد ایمنی و تأمین سریع مواد مغذی مورد نیاز بدن کمک شایان میکند.
| مواد تشکیل دهنده اصلی | ارزش |
|---|---|
| چربی کل | 7.30 گرم |
| کربوهیدرات | 7.60 گرم |
| پروتئین | 3.50 گرم |
| قندها | 1.31 گرم |
| کربوهیدرات خالص | ----- |
| کلسیم | 23.00 میلی گرم |
| مس | 0.04 میلی گرم |
| آهن | 0.70 میلی گرم |
| منیزیم | 7.00 میلی گرم |
| فسفر | 22.00 میلی گرم |
| پتاسیم | 126.00 میلی گرم |
| سلنیوم | 2.90 میکروگرم |
| سدیم | 661.00 میلی گرم |
| روی | 0.80 میلی گرم |
| آب | 80.40 گرم |
| کلسترول | 8.00 میلی گرم |
| ویتامین ها | |
| ویتامین B1 | 0.02 میلی گرم |
| ویتامین B2 | 0.09 میلی گرم |
| ویتامین B3 | 1.30 میلی گرم |
| ویتامین B6 | 0.04 میلی گرم |
| ویتامین B9 | 2.00 میکروگرم |
| ویتامین B12 | 0.05 میکروگرم |
| ویتامین C | 0.00 میلی گرم |
| ویتامین E | 0.64 میلی گرم |
| ویتامین K | 1.10 میکروگرم |
| ویتامین A | 9.00 میکروگرم |
| ویتامین D | 0.00 میکروگرم |
