جدول ارزش غذایی و میزان کالری سوپ کدوتبل
- مجموعه: کالری آش ها و سوپ ها
ارزش غذایی و کالری موجود در سوپ کدوتبل
خواص سوپ کدوتبل
استفاده از کدو حلوایی یا کدو تنبل، خواص شگفت انگیزی دارد. کدو تنبل خاصیت آنتی اکسیدانی فوق‌العاده ای دارد که از بروز سرماخوردگی و آنفلوآنزا جلوگیری می کند. کدو تنبل منبع خوبی از ویتامین C است که یک آنتی اکسیدان قوی است و همچنین حاوی بتاکاروتن است که به جلوگیری از آسیب UV و بهبود بافت پوست کمک می کند. اکثر افراد کدو تنبل را در برنامه های کاهش وزن خود توصیه می کنند.
| مواد تشکیل دهنده اصلی | ارزش |
|---|---|
| چربی کل | - |
| کربوهیدرات | 6.40 گرم |
| پروتئین | 0.40 گرم |
| قندها | 3.20 گرم |
| کربوهیدرات خالص | 5.6 گرم |
| کلسیم | 16.00 میلی گرم |
| مس | - |
| آهن | 0.14 میلی گرم |
| منیزیم | - |
| فسفر | - |
| پتاسیم | - |
| سلنیوم | - |
| سدیم | 224.00 میلی گرم |
| روی | - |
| آب | - |
| کلسترول | 2.00 میلی گرم |
| ویتامین ها | |
| ویتامین B1 | - |
| ویتامین B2 | - |
| ویتامین B3 | - |
| ویتامین B6 | - |
| ویتامین B9 | - |
| ویتامین B12 | - |
| ویتامین C | 0.0 میلی گرم |
| ویتامین E | - |
| ویتامین K | - |
| ویتامین A | - |
| ویتامین D | - |
