جدول ارزش غذایی و میزان کالری سوپ میگو
- مجموعه: کالری آش ها و سوپ ها
سوپ میگو یکی از سوپ های دریایی می باشد که فوق العاده می باشد . سوپ میگو به دلیل خواصی که میگو دارد برای سرما خوردگی نیز مفید است. میگو یکی از سخت پوستان است که به دلیل داشتن کلسیم، ید و پروتئین برای بدن بسیار مفید است.
| مواد تشکیل دهنده اصلی | ارزش | 
|---|---|
| چربی کل | 2.070 گرم | 
| کربوهیدرات | 3.27 گرم | 
| پروتئین | 1.11 گرم | 
| قندها | 0.24 گرم | 
| کربوهیدرات خالص | 3.17 گرم | 
| کلسیم | 9.00 میلی گرم | 
| مس | 0.06 میلی گرم | 
| آهن | 0.21 میلی گرم | 
| منیزیم | 4.00 میلی گرم | 
| فسفر | 13.00 میلی گرم | 
| پتاسیم | 24.00 میلی گرم | 
| سلنیوم | 2.30 میکروگرم | 
| سدیم | 391.00 میلی گرم | 
| روی | 0.30 میلی گرم | 
| آب | 92.38 گرم | 
| کلسترول | 7.00 میلی گرم | 
| ویتامین ها | |
| ویتامین B1 | 0.008 میلی گرم | 
| ویتامین B2 | 0.011 میلی گرم | 
| ویتامین B3 | 0.170 میلی گرم | 
| ویتامین B6 | 0.015 میلی گرم | 
| ویتامین B9 | 2.00 میکروگرم | 
| ویتامین B12 | 0.00 میکروگرم | 
| ویتامین C | 0.0 میلی گرم | 
| ویتامین E | 0.00 میلی گرم | 
| ویتامین K | 0.00 میکروگرم | 
| ویتامین A | 16.00 میکروگرم | 
| ویتامین D | 0.00 میکروگرم | 


 
 







 
  
                                     
                                     
                                     
                                     
                                     
                                     
                                     
                                     
                                     
                                     
                                     
                                     
                                     
                                     
                                     
                                     
                                     
                                     
                                     
                                     
                                     
                                     
                                     
                                     
                                    

















