بهترین راه های طبیعی برای هیدراته کردن پوست



هیدراته کردن پوست, روش های عالی برای هیدراته کردن پوست, هيدراته كردن پوست

هیدراته کردن پوست

 

برای پیشگیری از خشکی پوست و از دست رفتن آب آن بهتر است از یک سری روش های مفید در این زمینه استفاده کنید و مانع از دست رفتن چربی و رطوبت آن شوید و اجازه ندهید پوستتان چروک شود.

کم آبی زمانی ایجاد می شود که بدنتان آب یا مایعات کافی نداشته باشد و این حالت می تواند باعث مشکلات خطرناکی مانند لختگی خون و یا صرع شود. تحقیقات نشان داده است که حتی کم آبی اندکی نیز می تواند تاثیرات بدی بر روی انرژی و حالت شما بگذارد. این کم آبی روی سلامت پوست شما هم تاثیر گذار است ، به همین دلیل مهم است که کم آبی را سریعا تشخیص دهیم ، اما آثار آن همیشه مانند تشنگی و ضعف واضح نیستند .

 

نشانه های کم آبی بدن

سختی تنفس

خشکی پوست

گرفتگی عضلات

تب و لرز

اشتها به غذا مخصوصا شیرینی ها

سردرد

 

دلایل کم آبی بدن

اسهال یا تهوع : هم اسهال  و هم  تهوع، منجر به از دست دادن بسیار زیاد مایعات از بدن می شود.

 

تب : تب، مهم ترین  عامل برای کاهش مایعات بدن است.

 

ادرار متوالی : ادرار متوالی در پی  یک بیماری  مثل دیابت  با مصرف  داروی خاصی ، پتانسیلی  این را دارد که تبدیل به کم آبی شود.

 

عرق کردن زیاد : اگر بدن شما مایعات زیادی را بعد از یک ورزش  سنگین از  دست بدهد، شما در خطر  کم  آبی و خشکی پوست هستید.

 

سن : افراد پیر و نوازدان در معرض دهیدراته پوست هستند.

 

بیماری : بیماری مزمن‌، مثل بیماری کلیوی، خطر دهیدراته پوست را افزایش  می دهد.

 

آب و هوا : افرادی که در مناطق گرم و خشک قرار دارند یا حتی در  مناطق خیلی  مرطوب، در معرض  کم  آبی هستند. همواره به این افراد توصیه  می شود که علاوه  بر حفظ  آب بدن از روش های هیدراته  کردن پوست استفاده  کنند.

 

برای پیشگیری از خشکی پوست و از دست رفتن آب آن بهتر است از یک سری روش های مفید در این زمینه استفاده کنید و مانع از دست رفتن چربی و رطوبت آن شوید و اجازه ندهید پوستتان چروک شود.

 

هیدراته کردن پوست, روش های عالی برای هیدراته کردن پوست, هيدراته كردن پوست

هیدراته کردن پوست یا همان آبرسانی پوست

 

هیدراته کردن پوست 

هیدراته کردن پوست یا همان آبرسانی به پوست یکی از بهترین اقدامات مراقبتی از پوست است که سبب حفظ جوانی و سلامت و طراوت پوست می شود. امروزه در بسیاری از مراکز زیبایی، آب رسانی را به کمک مواد و دستگاههای گوناگونی انجام می دهند. اما گاهی راهکارهای ساده و خانگی نیز می تواند به شادابی و طراوت پوست صورت کمک کند که در اینجا سعی شده که راهکار های حفظ سلامت پوست صورت را بیان کنیم.

 

درمان دهیدراته با نوشیدن آب به مقدار زیاد 

نوشیدن آب یکی از توصیه هاییست که حتما تا کنون آن را بارها شنیده اید. این موضوع به قدری اهمیت دارد که حتما باید به آن اشاره کرد تا به یکی از وظایف اصلی و روزانه برای تمام افراد تبدیل شود. نوشیدن آب یکی از ساده ترین روش ها برای آبرسانی عمیق به پوست است و کمک می کند تا پوستتان از داخل بدن سالم بماند. علاوه بر این نوشیدن آب سلامت کلیه ها و قلب را نیز تضمین می کند. بنابراین حتما نوشیدن 2 لیتر آب در طول شبانه روز را به هیچ عنوان فراموش نکنید!

 

درمان دهیدراته ( کم آبی ) پوست با موز

آنچه که نیاز دارید : ۱ یا ۲ عدد موز  رسیده

آنچه که باید انجام دهید : پیش از هر فعالیت ورزشی برای جلوگیری از شل شدگی پوست صورت، موز بخورید.  موز، برای بانوان جوان که به بهداشت پوست و مو اهمیت می دهند، کیمیای پوست صورت است.

چند وقت یک بار : دو بار در روز برای کسانی که فعالیت ورزشی شدید دارند و در معرض  شل شدگی پوست هستند.

چطور کمک می کند : موز، عامل بازدارنده کاهش کمبود پتاسیم در بدن شما است. موز، پتاسیم  زیاد دارد و می تواند به دوباره  ذخیره  شدن پتاسیم در بدن شما کمک  کند.  اگر نوازد بیش از ۶ ماه دارید، با نظر پزشک  به او موز  دهید.

 

درمان دهیدراته با آب نارگیل

آنچه نیاز دارید : یک لیوان آب نارگیل تازه

انچه باید انجام دهید : آب نارگیل تازه را در طول روز بنوشید.

هر چند وقت یکبار : ۴ بار در طول هفته این کار را انجام دهید به خصوص در ایام تابستان  تا کمبود مایعات جبران و پوست شما هیدراته بماند.

چطور کمک می کند :  نارگیل،  سرشار از سدیم  و پتاسیم  بوده و مقادیر  آن به  حدی است  که هنگام کم  أب شدن بدن،  أن  را جبران می کند.  این یکی از  بهترین گزینه  ها برای درمان  کم آبی  به شمار می رود.

 

برای درمان دهیدراته، آووکادو را به رژیم غذایی خود اضافه کنید

آنچه که در طول روز و برنامه غذایی خود مورد استفاده قرار می دهید نیز به طور مستقیم بر روی هیدراتاسیون پوست اثر گذار است. اگر تاکنون از آووکادو استفاده نمی کردید بهتر است آن را به برنامه غذایی خود اضافه کنید. آووکادو حاوی مقادیر زیادی اسید چرب طبیعی است و کمک می کند تا کلسترول بد کاهش پیدا کند و آبرسانی عمیقی را برای پوست ایجاد خواهد کرد.

 

علاوه براین آووکادو یک ماسک طبیعی و آبرسان برای پوست نیز هست. تنها کافیست گوشت میوه آووکادو را له کنید و یک قاشق روغن آووکادو را به آن اضافه نمایید و به مدت 5 دقیقه روی پوست خود بمالید و سپس ان را با آب ولرم بشویید. این ماسک ساده و طبیعی نه تنها مواد مغذی و مورد نیاز پوست را تامین می کند بلکه طراوت و تازگی بسیار خوبی را نیز برای پوستتان ایجاد خواهد کرد.

 

هیدراته کردن پوست, روش های عالی برای هیدراته کردن پوست, هيدراته كردن پوست

روش های هيدراته كردن پوست

 

برای درمان دهیدراته استفاده از یک مرطوب کننده خوب و باکیفیت

همیشه یک مرطوب کننده باکیفیت در اتاق خواب خود داشته باشیدو قبل از خواب پوست خود را مرطوب کنید. این کار علاوه بر اینکه کمک می کند تنقس و خواب بهتری داشته باشید در جلوگیری از خشکی پوست، حفظ طراوت و تازگی پوست و همچنین آبرسانی عمیق به پوست نیز بسیار موثر خواهد بود.

 

درمان دهیدراته با گلاب برای پوست

گلاب یک انتخاب مناسب برای حفظ شادابی و زیبایی پوست صورت به شمار می آید. گلاب یک تونر عالی و بی نقص است که با آب رسانی پوست صورت و پاک کردن پوست از آلودگی های روزانه، از آن به خوبی محافظت می کند. 

 

روش استفاده از گلاب برای حفظ طراوت پوست 

روش اول:مقداری گلاب را در یک اسپری بریزید و در طول روز آن را به تمام قسمت های پوست صورت خود اسپری کنید.به این ترتیب، شادابی پوست صورت را به وضوح حس خواهید کرد.در ضمن بعد از پاک کردن پوست از آرایش، می توانید مقداری گلاب را بر روی پنبه ریخته و به جای تونرهای شیمیایی با اطمینان از آن استفاده کنید. 

 

روش دوم:برای هیدراته کردن صورت می توانید یک فنجان گلاب را با 1 قاشق گلیسیرین مخلوط کرده و آن ترجیحا در شیشه ای رنگی بریزید و خوب آن را تکان دهید.حالا این مخلوط را بر روی دستمال نخی تمیزی اسپری کرده و آن را روی صورت قرار دهید.نیم ساعت صبر کنید تا این مخلوط به خوبی جذب پوست شود.برای نتیجه بهتر گاهی دستمال را برداشته و دوباره بر روی آن اسپری کنید. با این کار پوست صورت را به خوبی آب رسانی کرده و آن را سرزنده و شاداب خواهید کرد.

 

عسل

عسل ارگانیک و طبیعی یکی دیگر از محصولات طبیعی و موثر برای حفظ شادابی، زیبایی و طراوت پوست است. عسل به طور طبیعی در آبرسانی عمیق به پوست موثر بوده و خواص ضدباکتری و ضدقارچ موجود در ان مانع از ایجاد حساسیت روی پوست شده از ایجاد عفونت نیز جلوگیری خواهد کرد.

 

عسل را روی هر قسمت از پوست که احساس می کنید خشک شده است بمالید و اجازه دهید به مدت 5 دقیقه روی پوست بماند و سپس آن را بشویید. اگر می خواهید تاثیرات آن را روی پوست خود ببینید بهتر است این کار را هر روز تکرار کنید.

 

خوردن میوه را فراموش نکنید

میوه ها حاوی مقدار زیادی آب، انواع ویتامین، مواد معدنی و .. بوده که همگی برای حفظ سلامت و طراوت پوست لازم و ضروری هستند. میوه یکی از بهترین جایگزین ها برای تنقلاتی است که در طول روز می خورید. از انواع میوه در طول روز به عنوان میان وعده استفاده کنید و از تاثیرات آن بر روی زیبایی و سلامت پوست بهره مند شوید.

 

گردآوری: بخش آرایش و زیبایی بیتوته

 



رازهای زیبایی

مطالب پیشنهادی,وبگردی
 

    ----------------        سیــاست و اقتصــاد با بیتوتــــه      ------------------

    

    ----------------        همچنین در بیتوته بخوانید       -----------------------