تازه های بچه های سالم


حس بویایی کودکان,حواس پنج گانه کودک,حس چشایی کودک

اهمیت سلامت حس بویایی کودکان

حس بویایی کودک حس بویایی کودک نقشی حیاتی در رشد و نمو او بازی می‌کند. این حس با حس چشایی او ارتباط…


عوارض نشستن کودکان به شکل دبلیو (W) و راههای جلوگیری از آن



نشستن کودک به شکل W,عوارض نشستن کودک به شکلW,نشستن کودک به شکل دبیلو در حالت نشستن به شکل W فشار زیادی به عضله های دور کننده کفل وارد می شود 
 
درد لگن و کمر، فشار بر ابداکتورهای لگن، زردپی های پشت زانو، چرخنده های داخلی و تاندون های پاشنه از عوارض نشستن کودکان به شکل W است.

نشستن کودکان به شکل W

نشستن کودکان به شکل W که زانو ها را خم کرده و دو زانو می نشینند و ناحیه باسن روی زمین بین دو پاشنه قرار می گیرد،  می تواند منجر به مشکلات بسیار جدی در رشد و تکامل کودکان شود و به استخوان ها، مفاصل و عضلات آسیب برساند و  زمینه ساز ایجاد بیماری های استخوانی در آنان شود.

 

در واقع یکی از شایع ترین شکایات مادران پس از راه افتادن کودکانشان این است که پاها را به داخل قرار می دهند و معنی این شکایت قرار گرفتن انگشتان پا به صورت همگرا به هم بر روی زمین است که این حالت می تواند انحرافات چرخشی در سه بخش اندام تحتانی کودکان ایجاد کند.


حالت های نشستن کودکان به شکل W

حالت اول که شایع تر است به دلیل چرخش ران به داخل در بدو تولد ایجاد و به مرور زمان اصلاح می شود. اما اگر کودک در زمان نشستن از حدود 8 تا 9 ماهگی پاها را به صورت دبلیو(قورباغه ای) قرار دهد، اصلاح چرخش مورد انتظار طبیعی اتفاق نمی افتد و به مرور مشکل را بیشتر می کند.


در حالت دوم، نزدیک شدن پاها در کودکان ممکن است مرتبط با انحراف داخل ساق پا باشد که نسبت به حالت اول نادر و جزئی از ناهنجاری یا مشکلی  باشد که درمان شده یا نشده است.

 

در حالت سوم کودکان با داخل گذاشتن اندام به کف پا جلوی پا،  انگشتان به عقب پا داخل قرار می گیرد که به درمان جواب کامل نمی دهد و اگر خود به طور مستقل و قابلیت انعطاف داشته باشد با کفش طبی و در صورت عدم قابلیت انعطاف بعد از چهار تا پنج سالگی با جراحی قابل اصلاح است.


آثار منفی نشستن کودکان به شکل W
- مشکلات ارتوپدی
- توسعه با تاخیر مهارت های حرکتی پالایش شده
- توسعه با تاخیر ثبات و کنترل وضع اندامی

نشستن در وضعیت W فشار غیر ضروری بر قسمت های زیر وارد می کند:
- ماهیچه های همسترینگ
- تاندون های پاشنه
- عضله های دور کننده کفل
- ماهیچه های گردنده داخلی

شایع‌ترین مشکلی که می تواند به واسطه نشستن در وضعیت W شکل بگیرد، دررفتگی است. همچنین، این وضعیت می تواند موجب کوتاه و سفت‌تر شدن عضلات شود، که در نتیجه آن، توسعه مهارت های حرکتی، تعادل و هماهنگی تحت تاثیر قرار می گیرند. نشستن در وضعیت W می تواند بر عضلات تنه تاثیرگذار باشد، زیرا آنها تضعیف می شوند و توسعه نیافته باقی می مانند.

 

عوارض نشستن کودک به شکلW,نشستن کودک به شکل W,نشستن کودک به شکل دبیلو شایع‌ترین مشکلی که می تواند به واسطه نشستن در وضعیت W شکل بگیرد، دررفتگی است


راه‌هایی برای کمک به ترک عادت نشستن به شکل W
بچه‌هایی که به این سبک نشستن عادت کرده‌اند، فقط با تذکر به اصلاح وضعیت نشستن این عادت را ترک نمی‌کنند. برای این بچه‌ها باید گزینه‌های جایگزین برای نشستن پیشنهاد بدهید تا در آن وضعیت نشستن هم احساس راحتی بکنند و به این موقعیت جدید عادت بکنند.

 

- استفاده از چهارپایه یا صندلی کوچک
تغییر وضعیت ناگهانی نوع نشستن برای کودک آسان نیست. بنابراین شما می‌توانید یک چهارپایه یا صندلی کوچک را در اختیار او قرار دهید تا هم نزدیک زمین باشد و هم در وضعیت درست بنشیند، تا در هنگام بازی با بچه‌ها و اسباب‌بازی‌ها به مشکل برنخورد.

 

- چمباتمه نشستن
پیشنهاد بعدی به صورت چمباتمه نشستن است. شاید این نوع نشستن برای بزرگسالان دشوار باشد، اما از آنجایی که قدرت عضلانی کودکان در حال افزایش است این نوع نشستن برای آنها آسان است. همچنین چمباتمه نشستن به تقویت بالاتنه و همچنین عضلات پا کمک می‌کند تا قوی‌تر از گذشته شوند.

 

- کشیدن پاها به سمت جلو
یک راه اصلاح سریع وضعیت نشستن به شکل W با کشیدن پاها به سمت جلو به دست می‌آید.( دراز کردن پاها) وقتی کودک در حال کتاب خواندن یا یک فعالیت انفرادی است مطمئن شوید که به شکل صحیح نشسته است.

 

- نشستن بر روی زانوها
نشستن بر روی زانوها یک جایگزین دیگر برای نشستن است. با قرار گرفتن در این وضعیت هم نشستن برای کودک راحت است هم بالاتنه کودک فعال نگه داشته می‌شود.
در زمان‌هایی مثل این که کودک بر روی زانو‌ها نشسته است، به تدریج ممکن است دوباره به وضعیت W تغییر حالت دهد. بنابراین، می‌توانید از کودک بخواهید یکی از پاها را همچنان زیر خود نگه دارد و یک پای دیگر را در شکم خود قرار دهد تا استراحت کند و بعد از مدتی جای پاها را باهم عوض کند. 

 

گردآوری: بخش کودکان بیتوته

 

منابع:

koodaket.com

asriran.com

saalemnews.com

چگونه از نشستن کودک به شکل W جلوگیری کنید؟

نشستن کودک به شکل w

احتمالا  نشستن کودک به شکل W برای او  بسیار راحت و آرامش‌بخش است، اما امر بسیار ضروری است که هرچه زودتر او را از این کار منع کنید. راه‌هایی برای کمک به ترک این عادت و تصحیح سبک نشستن وجود دارد. در نوع نشستن فرزندتان باید این اطمینان را پیدا کنید تمام عضلات در طول مدت زمان نشستن دچار گرفتگی و کوتاه شدگی نمی‌شوند چرا که این موضوع در رشد عضلات تأثیر به سزایی دارد.

    تحرک فیزیکی در حصول اطمینان از اینکه رشد فیزیکی کودک در اوایل تولد در مسیر درست قرار دارد بسیار مهم است. بنابراین کودک خود را برای فعالیت‌های بدنی بیشتر مثل شنا، دوچرخه‌سواری و یا انواع بازی‌ها در فضای باز تشویق کنید. با این کار تمام عضلات بدن کودک به تحرک وادار می‌شوند.
    برای بچه‌های کوچکتر که در وضعیت W می‌نشینند، ماساژ عضلات پا و کمر می‌تواند به تقویت عضلات کمک کند. این ماساژها عمدتا به منظور تقویت عضلات پشت و سایر مفاصل بدن است.
    استحکام بالاتنه و انعطاف پذیری بدن وقتی کودک در وضعیت W نشسته‌ است تحت تأثیر قرار می‌گیرد. این موضوع با انجام تمرینات یوگا قابل درمان است. تمرین کردن با یک مربی یوگا در درمان این وضعیت نشستن بسیار کمک کننده است.
    بچه‌های بزرگتر که قبلا در این وضعیت می‌نشسته‌اند از اثرات این سبک نشستن بر بدن خود بی‌اطلاعند. وضعیت بدنی آن‌ها تحت تأثیر این نوع نشستن قرار گرفته و عضلات پشت آن‌ها ضعیف خواهد بود. خیلی مهم است که پزشک اطفال را از این موضوع مطلع کنید تا در مورد روش اصلاح وضعیت نشستن و تقویت عضلات به شما مشاوره دهد.
    خیلی مهم است که هر چه زودتر وضعیت نشستن فرزندتان را اصلاح کنید. یادآوری و تذکر به فرزندتان برای اصلاح موقعیت خود، حتی اگر به معنی تکرار و گفتن این موضوع برای چند بار در روز باشد. عادت کردن به زمان نیاز دارد.
    اگر برای فرزندتان نشستن در هر حالتی به غیر از این وضعیت دشوار است، می‌توانید از یک صندلی استفاده کنید و به جای نشستن بر روی زمین از او بخواهید که بر روی صندلی بنشیند.

 

 

چگونه از نشستن کودک به شکل W جلوگیری کنید؟

نشستن کودک به شکل w

احتمالا  نشستن کودک به شکل W برای او  بسیار راحت و آرامش‌بخش است، اما امر بسیار ضروری است که هرچه زودتر او را از این کار منع کنید. راه‌هایی برای کمک به ترک این عادت و تصحیح سبک نشستن وجود دارد. در نوع نشستن فرزندتان باید این اطمینان را پیدا کنید تمام عضلات در طول مدت زمان نشستن دچار گرفتگی و کوتاه شدگی نمی‌شوند چرا که این موضوع در رشد عضلات تأثیر به سزایی دارد.

    تحرک فیزیکی در حصول اطمینان از اینکه رشد فیزیکی کودک در اوایل تولد در مسیر درست قرار دارد بسیار مهم است. بنابراین کودک خود را برای فعالیت‌های بدنی بیشتر مثل شنا، دوچرخه‌سواری و یا انواع بازی‌ها در فضای باز تشویق کنید. با این کار تمام عضلات بدن کودک به تحرک وادار می‌شوند.
    برای بچه‌های کوچکتر که در وضعیت W می‌نشینند، ماساژ عضلات پا و کمر می‌تواند به تقویت عضلات کمک کند. این ماساژها عمدتا به منظور تقویت عضلات پشت و سایر مفاصل بدن است.
    استحکام بالاتنه و انعطاف پذیری بدن وقتی کودک در وضعیت W نشسته‌ است تحت تأثیر قرار می‌گیرد. این موضوع با انجام تمرینات یوگا قابل درمان است. تمرین کردن با یک مربی یوگا در درمان این وضعیت نشستن بسیار کمک کننده است.
    بچه‌های بزرگتر که قبلا در این وضعیت می‌نشسته‌اند از اثرات این سبک نشستن بر بدن خود بی‌اطلاعند. وضعیت بدنی آن‌ها تحت تأثیر این نوع نشستن قرار گرفته و عضلات پشت آن‌ها ضعیف خواهد بود. خیلی مهم است که پزشک اطفال را از این موضوع مطلع کنید تا در مورد روش اصلاح وضعیت نشستن و تقویت عضلات به شما مشاوره دهد.
    خیلی مهم است که هر چه زودتر وضعیت نشستن فرزندتان را اصلاح کنید. یادآوری و تذکر به فرزندتان برای اصلاح موقعیت خود، حتی اگر به معنی تکرار و گفتن این موضوع برای چند بار در روز باشد. عادت کردن به زمان نیاز دارد.
    اگر برای فرزندتان نشستن در هر حالتی به غیر از این وضعیت دشوار است، می‌توانید از یک صندلی استفاده کنید و به جای نشستن بر روی زمین از او بخواهید که بر روی صندلی بنشیند.



برای داشتن بچه های سالم تر بخوانید

    ----------------        سیــاست و اقتصــاد با بیتوتــــه      ------------------

    

    ----------------        همچنین در بیتوته بخوانید       -----------------------