تازه های تغذیه کودک


آشنایی با خواص شیر برای کودکان,فایده های شیر برای کودکان

چرا خوردن شیر برای کودکان ضروریست؟

خواص شیر برای کودکان فواید شیر برای کودکان همچنین مشخص شد که عادات غذایی خوب در دوران کودکی مانند…


طرز تهیه پوره‌ برای کودک، 6 ماه به بالا بخورند



 هیچ چیز ساده‌تر و مقوی‌تر از درست کردن پوره میوه و سبزیجات تازه برای کودکان نیست. ما در اینجا طرز تهیه چند پوره مناسب را برایتان آورده‌ایم.

پوره انبه، هویج و سیب

·    ½ فنجان هویج خرد شده
·    1 فنجان انبه خرد شده
·    1 فنجان سیب خرد شده و پوست کنده

هویج را به مدت 3 دقیقه بپزید. انبه و سیب را به آن اضافه کنید و 2 دقیقه دیگر صبر کنید تا مواد نرم شوند. آنها را در مخلوط کن بریزید، سپس صبر کنید تا سرد شود.

مناسب برای نوزاد 6 ماهه به بالا

 طرز تهیه پوره‌ برای کودک,پوره‌ کودک,تغذیه کودک,غذای کودک

 انبه، گلابی و بلغور جو دو سر
·    4 قاشق غذاخوری بلغور جو دو سر (با شیر مادر یا شیر خشک درست شده باشد)
·   2 قاشق غذاخوری پوره انبه
·   2قاشق غذاخوری پوره گلابی

تمام مواد را با هم مخلوط کنید تا نرم شوند. این مقدار برای 2 وعده کودک کافی است.

مناسب برای: 6 ماه به بالا

  طرز تهیه پوره‌ برای کودک,پوره‌ کودک,تغذیه کودک,غذای کودک

 پوره موز و اسفناج
·  340 گرم اسفناج تازه تمیز و شسته شده
·   2 عدد موز
·   ¼ فنجان ماست ساده
·   ¼ فنجان آب سیب

تمام مواد را با هم مخلوط کنید. پس از این که کاملا مخلوط و نرم شدند، به کودکتان دهید.

مناسب برای: 6 ماه به بالا

  طرز تهیه پوره‌ برای کودک,پوره‌ کودک,تغذیه کودک,غذای کودک

 پوره موز و هلو
·  1 عدد هلو رسیده کوچک
·   2 قاشق غذاخوری موز پخته
·   1 قاشق غذاخوری شیر مادر یا خشک

هلو را پوست بکنید و آن را خرد کنید و به مدت 1 دقیقه در مایکروویو قرار دهید. زمانی که سرد شد، پوست آن را بکنید و با شیر و موز در مخلوط کن بریزید.

مناسب برای: 7 ماه به بالا

طرز تهیه پوره‌ برای کودک,پوره‌ کودک,تغذیه کودک,غذای کودک

  نخود،سیب، سویا

·   544 گرم نخود یخ زده
·   544 گرم سویا یخ زده
·  2 عدد سیب
·   226 گرم آب سیب

¼ تنگ را آب کنید و آن را بجوشانید. سیب‌ها را پوست بکنید و دانه‌هایشان را خارج، سپس خرد کنید. نخود و سویاها را درون صافی بریزید و آب سرد را روی‌شان بپاشید تا کریستال‌های یخی از بین برود. نخود، سویا و سیب را در آب جوش بریزید و بگذارید به مدت 3 دقیقه با دمای بالا بجوشد. پس از آن مواد را درون صافی ریخته و زیر آب سرد بگیرید. آنها را با مخلوط کن، مخلوط و آب سیب را به آن اضافه کنید تا نرم شود.

مناسب برای: 8 ماه به بالا   

 طرز تهیه پوره‌ برای کودک,پوره‌ کودک,تغذیه کودک,غذای کودک

 منبع:niniban.com

مطالب پیشنهادی,وبگردی

    ----------------        سیــاست و اقتصــاد با بیتوتــــه      ------------------

    

    ----------------        همچنین در بیتوته بخوانید       -----------------------