تازه های آموزش انواع غذاها


طرز تهیه شنیتسل,شنیتسل

طرز تهیه شنیتسل مرغ و شنسیل گوشت

طرز تهیه شنیسل مرغ شنیتسل یا شنیسل را می توان با گوشت های متفاوت تهیه کرد. اگر به دنبال طرز تهیه…


كوفته ساندويچی



 

كوفته ساندويچی

 


مواد لازم :

 

ادویه فلفل
2 قاشق غذا خوری
تخم کرفس
1 قاشق چایخوری
نمک
یک دوم قاشق چایخوری
گوشت چرخ کرده
نیم گیلو
پیاز خرد شده 2 عدد
سس باربیکیو یک فنجان
زنجبیل کمی
نان ساندویچی همبرگری 8 عدد
انبه چند ورقه

 

طرز تهیه :

در یک کاسه کوچک فلفل، تخم کرفس و نمک را با هم به خوبی مخلوط کنید . نیمی از پیاز را با گوشت به خوبی مخلوط کنید بقیه پیاز را با سس باربيکیو به خوبی هم بزنید و زنجبیل را اضافه کنید.مخلوط گوشت و پیاز را روی حرارت ملایم درون تابه به آرامی بپزید و سپس ادویه را روی آن بپاشید و سس باربیکیو را روی آن بریزید و مخلوط تهیه شده را درون نان ساندویچی قرار دهید و چند ورقه انبه روی آن بگذاريد.

 

  بیشتر بخوانید: طرز تهیه سوسیس بندری

 

محتویات:

442 کالری

چربی 20 گرم

98 میلی گرم کلسترول

971 میلی گرم سدیم

41 گرم کربوهیدرات

17 گرم قند

3 گرم فیبر

41 گرم پروتئین

16 واحد ویتامین ث

9واحد کلسیم

28 واحد آهن

 

مطالب پیشنهادی,وبگردی
 

    ----------------        سیــاست و اقتصــاد با بیتوتــــه      ------------------

    

    ----------------        همچنین در بیتوته بخوانید       -----------------------