جدول ارزش غذایی و میزان کالری دارابی (پوملو)
- مجموعه: کالری میوه ها
ارزش غذایی و کالری موجود در دارابی
خواص دارابی
یکی از فواید میوه پوملو یا دارابی وجود میزان زیادی از ویتامین A است. این ویتامین باعث تقویت قوه بینایی و همچنین بهبود سریع زخم ها می شود و برای شما بسیار مفید است. یکی دیگر از خواص پوملو ویتامن B است. این ویتامین قوای بدنی را تقویت کرده و برای ضعف عمومی بدن بسیار مفید است. در پوست این میوه مقادیر زیادی بیوفلانویید وجود دارد که میزان استروژن را در بدن خانم ها متعادل و از ابتلا به سرطان سینه می کاهد.
| مواد تشکیل دهنده اصلی | ارزش |
|---|---|
| چربی کل | 0 گرم |
| کربوهیدرات | 86.00 گرم |
| پروتئین | 0 گرم |
| قندها | 80 گرم |
| کربوهیدرات خالص | 84 گرم |
| کلسیم | 180.00 میلی گرم |
| مس | - |
| آهن | 0.72 میلی گرم |
| منیزیم | - |
| فسفر | - |
| پتاسیم | - |
| سلنیوم | - |
| سدیم | 180.00 میلی گرم |
| روی | - |
| آب | - |
| کلسترول | 0.00 میلی گرم |
| ویتامین ها | |
| ویتامین B1 | - |
| ویتامین B2 | - |
| ویتامین B3 | - |
| ویتامین B6 | - |
| ویتامین B9 | - |
| ویتامین B12 | - |
| ویتامین C | 0.0 میلی گرم |
| ویتامین E | - |
| ویتامین K | - |
| ویتامین A | - |
| ویتامین D | - |
