جدول ارزش غذایی و میزان کالری تاماریلو
- مجموعه: کالری میوه ها
تاماریلو، میوهای بومی آمریکای جنوبی است که به دلیل طعم و مزه ی خاص و شباهت ظاهری آن به گوجه فرنگی، به گوجه فرنگی درختی نیز معروف شده است. این میوه ی خوشمزه، علاوه بر طعم دلچسب، سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها است و خواص درمانی و سلامتی فراوانی برای بدن دارد. تاماریلو منبع غنی از ویتامین C است که به تقویت سیستم ایمنی بدن و مبارزه با عفونت ها کمک می کند.
مواد تشکیل دهنده اصلی | ارزش |
---|---|
چربی کل | 1 گرم |
کربوهیدرات | 8.3 گرم |
پروتئین | 1 گرم |
قندها | 7.2 گرم |
کربوهیدرات خالص | 7.25 گرم |
کلسیم | 10.00 میلی گرم |
مس | ----- |
آهن | 0.56 میلی گرم |
منیزیم | ----- |
فسفر | ----- |
پتاسیم | ----- |
سلنیوم | ----- |
سدیم | 3.00 میلی گرم |
روی | ----- |
آب | ----- |
کلسترول | 0.00 میلی گرم |
ویتامین ها | |
ویتامین B1 | ----- |
ویتامین B2 | ----- |
ویتامین B3 | ----- |
ویتامین B6 | ----- |
ویتامین B9 | ----- |
ویتامین B12 | ----- |
ویتامین C | 20.4 میلی گرم |
ویتامین E | ----- |
ویتامین K | ----- |
ویتامین A | ----- |
ویتامین D | ----- |