جدول ارزش غذایی و میزان کالری تاماریلو
- مجموعه: کالری میوه ها
تاماریلو، میوهای بومی آمریکای جنوبی است که به دلیل طعم و مزه ی خاص و شباهت ظاهری آن به گوجه فرنگی، به گوجه فرنگی درختی نیز معروف شده است. این میوه ی خوشمزه، علاوه بر طعم دلچسب، سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها است و خواص درمانی و سلامتی فراوانی برای بدن دارد. تاماریلو منبع غنی از ویتامین C است که به تقویت سیستم ایمنی بدن و مبارزه با عفونت ها کمک می کند.
| مواد تشکیل دهنده اصلی | ارزش |
|---|---|
| چربی کل | 1 گرم |
| کربوهیدرات | 8.3 گرم |
| پروتئین | 1 گرم |
| قندها | 7.2 گرم |
| کربوهیدرات خالص | 7.25 گرم |
| کلسیم | 10.00 میلی گرم |
| مس | ----- |
| آهن | 0.56 میلی گرم |
| منیزیم | ----- |
| فسفر | ----- |
| پتاسیم | ----- |
| سلنیوم | ----- |
| سدیم | 3.00 میلی گرم |
| روی | ----- |
| آب | ----- |
| کلسترول | 0.00 میلی گرم |
| ویتامین ها | |
| ویتامین B1 | ----- |
| ویتامین B2 | ----- |
| ویتامین B3 | ----- |
| ویتامین B6 | ----- |
| ویتامین B9 | ----- |
| ویتامین B12 | ----- |
| ویتامین C | 20.4 میلی گرم |
| ویتامین E | ----- |
| ویتامین K | ----- |
| ویتامین A | ----- |
| ویتامین D | ----- |










