جدول ارزش غذایی و میزان کالری گوشت گوساله چرخ کرده پخته



کالری گوشت گوساله چرخ کرده پخته,ارزش غذایی گوشت گوساله چرخ کرده پخته

ارزش غذایی و کالری موجود در گوشت گوساله چرخ کرده پخته

 

خواص گوشت گوساله چرخ کرده پخته

گوشت گوساله چرخ کرده پخته، منبعی غنی از پروتئین با کیفیت بالا، آهن، روی و ویتامین های گروه B است. این ماده غذایی پس از پخته شدن، به راحتی هضم شده و برای سلامتی بدن فواید بسیاری دارد. پروتئین موجود در گوشت گوساله چرخ کرده پخته، برای ساخت و ترمیم بافت های عضلانی، استخوان ها و پوست ضروری است. و آهن موجود در آن از کم خونی جلوگیری می کند.

جدول ارزش غذایی گوشت گوساله چرخ کرده پخته در 100 گرم
100 گرم گوشت گوساله چرخ کرده پخته: 172 کیلوکالری
مواد تشکیل دهنده اصلیارزش
چربی کل 7.56 گرم
کربوهیدرات 0.00 گرم
پروتئین 24.38 گرم
قندها 0.00 گرم
کربوهیدرات خالص -----
کلسیم 17.00 میلی گرم
مس 0.10 میلی گرم
آهن 0.99 میلی گرم
منیزیم 24.00 میلی گرم
فسفر 217.00 میلی گرم
پتاسیم 337.00 میلی گرم
سلنیوم 13.70 میکروگرم
سدیم 83.00 میلی گرم
روی 3.87 میلی گرم
آب 66.76 گرم 
کلسترول 103.00 میلی گرم
ویتامین ها
ویتامین B1 0.07 میلی گرم
ویتامین B2 0.27 میلی گرم
ویتامین B3 8.03 میلی گرم
ویتامین B6 0.39 میلی گرم
ویتامین B9 11.00 میکروگرم
ویتامین B12 1.27 میکروگرم
ویتامین C 0.00 میلی گرم
ویتامین E 0.15 میلی گرم
ویتامین K 1.20 میکروگرم
ویتامین A 0.00 میکروگرم
ویتامین D 0.00 میکروگرم

 

کالا ها و خدمات منتخب

      ----------------        سیــاست و اقتصــاد با بیتوتــــه      ------------------

      ----------------        همچنین در بیتوته بخوانید       -----------------------