جدول ارزش غذایی و میزان کالری سس مایونز
- مجموعه: کالری سس ها و سالادها
ارزش غذایی و کالری موجود در سس مایونز
خواص سس مایونز
سس مایونز علاوه بر بالا بودن کالری اش ولی خواص زیادی نیز برای سلامتی دارد. سس مایونز مواد مغذی خوبی مانند پروتئین، اسیدهای چرب، ویتامین ها، کربوهیدرات و مواد معدنی دارد. از دیگر خواص سس مایونز میتوان برای پوست و مو اشاره کرد که باعث شادابی و تقویت پوست و مو می شود.
| مواد تشکیل دهنده اصلی | ارزش |
|---|---|
| چربی کل | 75 گرم |
| کربوهیدرات | 0.6 گرم |
| پروتئین | 1 گرم |
| قندها | 0.6 گرم |
| کربوهیدرات خالص | 0.57 گرم |
| کلسیم | 8 میلی گرم |
| مس | 0.02 میلی گرم |
| آهن | 0.21 میلی گرم |
| منیزیم | 1.00 میلی گرم |
| فسفر | 21.00 میلی گرم |
| پتاسیم | 20.00 میلی گرم |
| سلنیوم | 2.30 میکروگرم |
| سدیم | 635.00 میلی گرم |
| روی | 0.15 میلی گرم |
| آب | 21.65 گرم |
| کلسترول | 42 میلی گرم |
| ویتامین ها | |
| ویتامین B1 | 0.010 میلی گرم |
| ویتامین B2 | 0.019 میلی گرم |
| ویتامین B3 | 0 میلی گرم |
| ویتامین B6 | 0.008 میلی گرم |
| ویتامین B9 | 5.00 میکروگرم |
| ویتامین B12 | 0.12 میکروگرم |
| ویتامین C | 0 میلی گرم |
| ویتامین E | 3.28 میلی گرم |
| ویتامین K | 163.0 میکروگرم |
| ویتامین A | 16.00 میکروگرم |
| ویتامین D | 0.2 میکروگرم |
