جدول ارزش غذایی و میزان کالری سوپ لوبیا سیاه

لوبیا سیاه سرشار از پروتئین، فیبر، املاح معدنی و ویتامین ها است. ار جمله ویتامین آ، کلسیم، آهن و منگنز. با لوبیا سیاه می توان غذاهای بسیاری تهیه کرد از جمله سوپ لوبیا سیاه که می توانید با میل کردن آن از خواص لوبیا سیاه بهره مند شوید