جدول ارزش غذایی و میزان کالری نعناع خشک
- مجموعه: کالری ادویه جات
نعناع یکی از قدیمی ترین گیاهان دارویی به شمار می رود که به سادگی قابل پیوند است. نعناع، گیاهی طبیعی، معطر و مقوی است. برگ های این گیاه درمانی از خاصیت ضد تهوع، ضد انقباض عضلانی، ادرار آور و نشاط آور برخوردار است.
مواد تشکیل دهنده اصلی | ارزش |
---|---|
چربی کل | 6.03 گرم |
کربوهیدرات | 52.04 گرم |
پروتئین | 19.93 گرم |
قندها | 0.00 گرم |
کربوهیدرات خالص | - |
کلسیم | 1488.00 میلی گرم |
مس | 1.54 میلی گرم |
آهن | 87.47 میلی گرم |
منیزیم | 602.00 میلی گرم |
فسفر | 276.00 میلی گرم |
پتاسیم | 1924.00 میلی گرم |
سلنیوم | 0.00 میکروگرم |
سدیم | 344.00 میلی گرم |
روی | 2.41 میلی گرم |
آب | 11.30 گرم |
کلسترول | 0.00 میلی گرم |
ویتامین ها | |
ویتامین B1 | 0.29 میلی گرم |
ویتامین B2 | 1.42 میلی گرم |
ویتامین B3 | 6.56 میلی گرم |
ویتامین B6 | 2.58 میلی گرم |
ویتامین B9 | 530.00 میکروگرم |
ویتامین B12 | 0.00 میکروگرم |
ویتامین C | 0.00 میلی گرم |
ویتامین E | 0.00 میلی گرم |
ویتامین K | 0.00 میکروگرم |
ویتامین A | 529.00 میکروگرم |
ویتامین D | 0.00 میکروگرم |