جدول ارزش غذایی و میزان کالری نعناع خشک
- مجموعه: کالری ادویه جات
نعناع یکی از قدیمی ترین گیاهان دارویی به شمار می رود که به سادگی قابل پیوند است. نعناع، گیاهی طبیعی، معطر و مقوی است. برگ های این گیاه درمانی از خاصیت ضد تهوع، ضد انقباض عضلانی، ادرار آور و نشاط آور برخوردار است.
| مواد تشکیل دهنده اصلی | ارزش |
|---|---|
| چربی کل | 6.03 گرم |
| کربوهیدرات | 52.04 گرم |
| پروتئین | 19.93 گرم |
| قندها | 0.00 گرم |
| کربوهیدرات خالص | - |
| کلسیم | 1488.00 میلی گرم |
| مس | 1.54 میلی گرم |
| آهن | 87.47 میلی گرم |
| منیزیم | 602.00 میلی گرم |
| فسفر | 276.00 میلی گرم |
| پتاسیم | 1924.00 میلی گرم |
| سلنیوم | 0.00 میکروگرم |
| سدیم | 344.00 میلی گرم |
| روی | 2.41 میلی گرم |
| آب | 11.30 گرم |
| کلسترول | 0.00 میلی گرم |
| ویتامین ها | |
| ویتامین B1 | 0.29 میلی گرم |
| ویتامین B2 | 1.42 میلی گرم |
| ویتامین B3 | 6.56 میلی گرم |
| ویتامین B6 | 2.58 میلی گرم |
| ویتامین B9 | 530.00 میکروگرم |
| ویتامین B12 | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین C | 0.00 میلی گرم |
| ویتامین E | 0.00 میلی گرم |
| ویتامین K | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین A | 529.00 میکروگرم |
| ویتامین D | 0.00 میکروگرم |











