جدول ارزش غذایی و میزان کالری زولبیا



کالری زولبیا,ارزش غذایی زولبیا

ارزش غذایی و کالری موجود در زولبیا

 

خواص زولبیا

مردم و حتی آنهایی که کاملا سالم هستند و هیچ مشکلی ندارند تا آنجایی که می‌توانند از خوردن زولبیا خودداری کنند. کسانی که مبتلا به ترش کردن معده هستند اکیدا توصیه می‌کند که از مصرف زولبیا و بامیه پرهیز کنند و مشکل این افراد با خوردن زولبیا و بامیه به شدت بدتر می‌شود.

جدول ارزش غذایی زولبیا در 100 گرم
100 گرم زولبیا: 282 کالری
مواد تشکیل دهنده اصلیارزش
چربی کل 19.55 گرم
کربوهیدرات 26.79 گرم
پروتئین 1.18 گرم
قندها 17.93 گرم
کربوهیدرات خالص -
کلسیم 25.87 میلی گرم
مس 0.02 میلی گرم
آهن 0.21 میلی گرم
منیزیم 2.86 میلی گرم
فسفر 43.12 میلی گرم
پتاسیم 18.12 میلی گرم
سلنیوم 3.87 میکروگرم
سدیم 24.74 میلی گرم
روی 0.09 میلی گرم
آب 5.49 گرم 
کلسترول 0.00 میلی گرم
ویتامین ها
ویتامین B1 0.01 میلی گرم
ویتامین B2 0.01 میلی گرم
ویتامین B3 0.15 میلی گرم
ویتامین B6 0.01 میلی گرم
ویتامین B9 3.26 میکروگرم
ویتامین B12 0.00 میکروگرم
ویتامین C 1.18 میلی گرم
ویتامین E 2.90 میلی گرم
ویتامین K 8.26 میکروگرم
ویتامین A 0.08 میکروگرم
ویتامین D 0.00 میکروگرم

 

کالا ها و خدمات منتخب

      ----------------        سیــاست و اقتصــاد با بیتوتــــه      ------------------

      ----------------        همچنین در بیتوته بخوانید       -----------------------