جدول ارزش غذایی و میزان کالری کمپوت جک فروت
- مجموعه: کالری شیرینی جات
کمپوت جک فروت، که از میوه ی رسیده ی جک فروت تهیه می شود، نه تنها طعمی شیرین و دلچسب دارد، بلکه سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها نیز می باشد و خواص درمانی و سلامتی فراوانی برای بدن دارد.
| مواد تشکیل دهنده اصلی | ارزش |
|---|---|
| چربی کل | 0.1 گرم |
| کربوهیدرات | 24 گرم |
| پروتئین | 0.4 گرم |
| قندها | ----- |
| کربوهیدرات خالص | 23.04 گرم |
| کلسیم | 44.00 میلی گرم |
| مس | 0.05 میلی گرم |
| آهن | 0.29 میلی گرم |
| منیزیم | 10.00 میلی گرم |
| فسفر | 6.00 میلی گرم |
| پتاسیم | 96.00 میلی گرم |
| سلنیوم | ----- |
| سدیم | 11.00 میلی گرم |
| روی | 0.11 میلی گرم |
| آب | 75.28 گرم |
| کلسترول | 0.00 میلی گرم |
| ویتامین ها | |
| ویتامین B1 | 0.033 میلی گرم |
| ویتامین B2 | 0.036 میلی گرم |
| ویتامین B3 | 0.677 میلی گرم |
| ویتامین B6 | 0.044 میلی گرم |
| ویتامین B9 | 14.00 میکروگرم |
| ویتامین B12 | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین C | 0.5 میلی گرم |
| ویتامین E | ----- |
| ویتامین K | ----- |
| ویتامین A | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین D | ----- |










