ترك سيگار تاثير رواني مثبت دارد
- مجموعه: برای زندگی بهتر
بسياري از سيگاري‌ها براي اين كه اضطراب خود را در دوره‌هاي پراسترس زندگي كاهش دهند به سيگار.و متوسل مي‌شوند اما روانپزشكان آمريكايي تاكيد دارند كه ترك كردن سيگار انسان را شادتر مي‌كند و تاثيرات مثبت طولاني مدتي روي سلامت و بهداشت رواني اين افراد دارد.
روانپزشكان دانشگاه‌هاي براون و كاليفرنياي جنوبي تاكيد كردند: سيگاري‌ها نبايد تصور كنند كه مجبور هستند با ترك سيگار اين نياز رواني خود را قرباني سلامت جسمي كنند چون سيگار كشيدن نه تنها نياز رواني را برطرف نمي‌كند بلكه حتي سبب بروز علائم افسردگي مي‌شود.
به گزارش روزنامه ديلي ميل، دكتر كريستوفر كاهلر در اين باره اظهار داشت: اگر سيگاري‌ها، سيگار را ترك كنند علائم افسردگي در آنها كاهش پيدا مي‌كند و مي‌توانند مثل گذشته شاد زندگي كنند.
اين متخصصان روي 236 زن و مرد سيگاري كه تلاش مي كردند سيگار را ترك كنند مطالعه كردند. آنها متوجه شدند افرادي كه توانستند سيگار را ترك كند پس از اتمام دوره آزمايشات خيلي شادتر از زمان آغاز آن بودند و به دليل ترك سيگار بر ميزان شادي آنها افزوده شده بود.
دكتر كاهلر تاكيد كرد: اطمينان دارد كه اين يافته در مورد اكثر افراد سيگاري صدق مي‌كند.
منبع:سلامت نیوز
