طرز تهیه ی سالاد رژیمی لوبیا چشم بلبلی

مجموعه: غذاهای رژیمی

امروزه بسیاری از افراد دنبال کاهش وزن هستند. مصرف انواع غذا رژیمی با لوبیا و حبوبات از بهترین گزینه‌ها برای کاهش وزن است. در این مطلب طرز تهیه سالاد رژیمی لوبیا چشم بلبلی را به شما معرفی خواهیم کرد.

 
مواد لازم :

طرز تهيه :
لوبیا چشم بلبلی ها را از شب قبل خیس کنید٬ بعد با آب بذارید روی شعله کم تا آهسته بپزند . اواخر پخت نمک به آن اضافه کنید. بعد بذارید تا خنک شوند. بقیه مواد را خرد کنید و با لوبیا و ذرت مخلوط کنید. فلفل و سرکه (می توانید سرکه سفید رو هم جایگزین کنید) و آبلیمو رو هم اضافه کنید و بذارید داخل یخچال تا خوب مزه بگیرد. بعد از یکی دو ساعت ، از خوردن این سالاد سرد و خوشمزه لذت ببرید.

منبع : sooran.com