جدول ارزش غذایی و میزان کالری نان تافتون
- مجموعه: کالری حبوبات و غلات
ارزش غذایی و کالری موجود در نان تافتون
خواص نان تافتون
نان تافتان یا تافتون نان یکی از نان های سنتی است که ترد است و از خمیر فطیر یا خمیر «کم ورآمده» پخته می شود. در بعضی نانوایی ها، نان تافتون را با آرد سبوس دار تهیه می کنند. بهتر است از نان های تافتون سبوس دار استفاده کنید تا نان تافتون های سفید.
| مواد تشکیل دهنده اصلی | ارزش |
|---|---|
| چربی کل | 0.60 گرم |
| کربوهیدرات | 60.40 گرم |
| پروتئین | 9.29 گرم |
| قندها | 0 گرم |
| کربوهیدرات خالص | — |
| کلسیم | 59.00 میلی گرم |
| مس | 0 میلی گرم |
| آهن | 6.50 میلی گرم |
| منیزیم | 0 میلی گرم |
| فسفر | 0 میلی گرم |
| پتاسیم | 0 میلی گرم |
| سلنیوم | 0 میکروگرم |
| سدیم | 0 میلی گرم |
| روی | 0 میلی گرم |
| آب | 25.00 گرم |
| کلسترول | 0 میلی گرم |
| ویتامین ها | |
| ویتامین B1 | 0.35 میلی گرم |
| ویتامین B2 | 0.04 میلی گرم |
| ویتامین B3 | 5.15 میلی گرم |
| ویتامین B6 | 0 میلی گرم |
| ویتامین B9 | 0 میکروگرم |
| ویتامین B12 | 0 میکروگرم |
| ویتامین C | 0 میلی گرم |
| ویتامین E | 0 میلی گرم |
| ویتامین K | 0 میکروگرم |
| ویتامین A | 0 میکروگرم |
| ویتامین D | 0 میکروگرم |
