جدول ارزش غذایی و میزان کالری زرشک



کالری زرشک,ارزش غذایی زرشک

ارزش غذایی و کالری موجود در زرشک

 

خواص زرشک

زرشک قابض است و تقویت کننده قلب و کبد است و برای برطرف کردن بیماریهای کبدی مفید است این گیاه درد مفصلی روماتیسم و تورم را تسکین می بخشد. انواع عفونت هائی که زرشک می تواند در درمان آن ها موثر واقع شود عبارت است از عفونت گلو، مجاری ادراری مجاری معده ای روده ای، ریه ها، عفونتهای مخمری و اسهال است باید توجه کرد که پاره ای از عفونت ها در صورت مصرف نکردن آنتی بیوتیک ممکن است خطرناک باشد.

جدول ارزش غذایی زرشک در 100 گرم
100 گرم زرشک: 316 کالری
مواد تشکیل دهنده اصلیارزش
چربی کل 3.50 گرم
کربوهیدرات 63.90 گرم
پروتئین 3.60 گرم
قندها 27.20 گرم
کربوهیدرات خالص -
کلسیم 0.00 میلی گرم
مس 0.00 میلی گرم
آهن 0.00 میلی گرم
منیزیم 0.00 میلی گرم
فسفر 0.00 میلی گرم
پتاسیم 0.00 میلی گرم
سلنیوم 0.00 میکروگرم
سدیم 17.00 میلی گرم
روی 0.00 میلی گرم
آب 29.00 گرم 
کلسترول 0.00 میلی گرم
ویتامین ها
ویتامین B1 0.00 میلی گرم
ویتامین B2 0.00 میلی گرم
ویتامین B3 0.00 میلی گرم
ویتامین B6 0.00 میلی گرم
ویتامین B9 0.00 میکروگرم
ویتامین B12 0.00 میکروگرم
ویتامین C 24.00 میلی گرم
ویتامین E 0.00 میلی گرم
ویتامین K 0.00 میکروگرم
ویتامین A 0.00 میکروگرم
ویتامین D 0.00 میکروگرم

 

کالا ها و خدمات منتخب

      ----------------        سیــاست و اقتصــاد با بیتوتــــه      ------------------

      ----------------        همچنین در بیتوته بخوانید       -----------------------