جدول ارزش غذایی و میزان کالری قلیه ماهی

قليه ماهي ؛ غذايي که علاوه بر طعم خوبش، از ارزش تغذيه‌اي بالايي نيز برخوردار است. عادت به خوردن ماهي‌ها به‌خصوص آنهايي كه چرب‌تر هستند براي كساني كه به بيماري‌هاي پوستي مانند پسوريازيس مبتلا هستند، توصيه مي‌شود زيرا به اين ترتيب مي‌توان از شدت علايم به وجود آمده ناشي از اين بيماري كاست. در ضمن، امگا 3 موجود در آنها مي‌تواند از تشكيل پلاك‌هاي خوني جلوگيري كند و مانع گرفتگي عروق شود و احتمال ابتلا به حملات قلبي را به حداقل ممكن برساند.