جدول ارزش غذایی و میزان کالری برگ انگور پر شده با برنج

برگ انگور پر شده با برنج، یا همان دلمه برگ مو، غذایی سنتی و مغذی است که خواص متعددی دارد. برگ انگور سرشار از آنتی اکسیدان ها، ویتامین های A، C و K و مواد معدنی مانند کلسیم است که به سلامت استخوان ها و سیستم ایمنی کمک می کند. برنج و سبزیجات معطر داخل دلمه فیبر و کربوهیدرات های پیچیده فراهم می کنند که انرژی پایدار و گوارش سالم را حمایت می کنند. این غذا با کالری متعادل، گزینه ای سالم و خوش طعم برای وعده های غذایی است.