جدول ارزش غذایی و میزان کالری گوجه سبز
- مجموعه: کالری میوه ها
ارزش غذایی و کالری موجود در گوجه سبز
خواص گوجه سبز
گوجه سبز سیستم عصبی را تقویت می کند، کم خونی را برطرف می کند. از عملکرد کلیه ها پشتیبانی می کند. به از بین بردن برخی از بیماری های دیده شده در کبد کمک می کند. وقتی گل های سفید خشک درخت آلو را با عسل مخلوط کنید و میل کنید، در کاهش کرم روده موثر است. گوجه سبز، سرشار از فیبر است زیرا عملکرد سریع روده ها را تنظیم می کند.
| مواد تشکیل دهنده اصلی | ارزش |
|---|---|
| چربی کل | 0.05 گرم |
| کربوهیدرات | 11.20 گرم |
| پروتئین | 0.00 گرم |
| قندها | 0.00 گرم |
| کربوهیدرات خالص | - |
| کلسیم | 17.00 میلی گرم |
| مس | 0.00 میلی گرم |
| آهن | 1.27 میلی گرم |
| منیزیم | 0.00 میلی گرم |
| فسفر | 14.00 میلی گرم |
| پتاسیم | 98.00 میلی گرم |
| سلنیوم | 0.00 میکروگرم |
| سدیم | 6.00 میلی گرم |
| روی | 0.00 میلی گرم |
| آب | 87.00 گرم |
| کلسترول | 0.00 میلی گرم |
| ویتامین ها | |
| ویتامین B1 | 0.04 میلی گرم |
| ویتامین B2 | 0.07 میلی گرم |
| ویتامین B3 | 0.50 میلی گرم |
| ویتامین B6 | 0.00 میلی گرم |
| ویتامین B9 | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین B12 | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین C | 2.00 میلی گرم |
| ویتامین E | 0.00 میلی گرم |
| ویتامین K | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین A | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین D | 0.00 میکروگرم |
