جدول ارزش غذایی و میزان کالری سوپ قارچ با گوشت گاو
- مجموعه: کالری آش ها و سوپ ها
ارزش غذایی و کالری موجود در سوپ قارچ با گوشت گاو
خواص سوپ قارچ با گوشت گاو
سوپ گوشت قارچ با گوشت قارچ یکی از آن دسته از سوپ های رژیمی است که بسیار مقوی و سالم است که به دلیل وجود قارچ سرشار از مواد معدنی و ویتامین ها می باشد که برای سلامتی بسیار مفید است.
| مواد تشکیل دهنده اصلی | ارزش |
|---|---|
| چربی کل | 3.21 گرم |
| کربوهیدرات | 7.41 گرم |
| پروتئین | 2.51 گرم |
| قندها | 2.28 گرم |
| کربوهیدرات خالص | - |
| کلسیم | 8.00 میلی گرم |
| مس | 0.20 میلی گرم |
| آهن | 0.67 میلی گرم |
| منیزیم | 7.00 میلی گرم |
| فسفر | 29.00 میلی گرم |
| پتاسیم | 126.00 میلی گرم |
| سلنیوم | 3.70 میکروگرم |
| سدیم | 773.00 میلی گرم |
| روی | 1.10 میلی گرم |
| آب | 84.60 گرم |
| کلسترول | 6.00 میلی گرم |
| ویتامین ها | |
| ویتامین B1 | 0.03 میلی گرم |
| ویتامین B2 | 0.08 میلی گرم |
| ویتامین B3 | 0.96 میلی گرم |
| ویتامین B6 | 0.03 میلی گرم |
| ویتامین B9 | 7.00 میکروگرم |
| ویتامین B12 | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین C | 0.80 میلی گرم |
| ویتامین E | 0.89 میلی گرم |
| ویتامین K | 2.30 میکروگرم |
| ویتامین A | 17.00 میکروگرم |
| ویتامین D | 0.00 میکروگرم |
