جدول ارزش غذایی و میزان کالری سوپ گوجه فرنگی



کالری سوپ گوجه فرنگی,ارزش غذایی سوپ گوجه فرنگی

ارزش غذایی و کالری موجود در سوپ گوجه فرنگی

 

خواص سوپ گوجه فرنگی

سوپ گوجه فرنگی سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها و ترکیبات گیاهی مختلف است که همگی فواید زیادی برای سلامتی بدن دارند و از بدن در برابر بیماری های مختلف از جمله بیماری قلبی و سرطان محافظت می کنند. مصرف سوپ گوجه فرنگی به خصوص برای پیشگیری و درمان سرماخوردگی، سلامت چشم و پوست، سلامت استخوان ها، تقویت سیستم ایمنی بدن و باروری مردان مفید می باشد.

جدول ارزش غذایی سوپ گوجه فرنگی در 100 گرم
100 گرم سوپ گوجه فرنگی: 30 کالری
مواد تشکیل دهنده اصلیارزش
چربی کل 0.28 گرم
کربوهیدرات 6.57 گرم
پروتئین 0.79 گرم
قندها 3.97 گرم
کربوهیدرات خالص -
کلسیم 8.00 میلی گرم
مس 0.08 میلی گرم
آهن 0.54 میلی گرم
منیزیم 7.00 میلی گرم
فسفر 14.00 میلی گرم
پتاسیم 112.00 میلی گرم
سلنیوم 2.50 میکروگرم
سدیم 33.00 میلی گرم
روی 0.12 میلی گرم
آب 91.38 گرم 
کلسترول 0.00 میلی گرم
ویتامین ها
ویتامین B1 0.02 میلی گرم
ویتامین B2 0.03 میلی گرم
ویتامین B3 0.51 میلی گرم
ویتامین B6 0.04 میلی گرم
ویتامین B9 0.00 میکروگرم
ویتامین B12 0.00 میکروگرم
ویتامین C 6.30 میلی گرم
ویتامین E 0.17 میلی گرم
ویتامین K 1.50 میکروگرم
ویتامین A 10.00 میکروگرم
ویتامین D 0.00 میکروگرم

 

 

کالا ها و خدمات منتخب

      ----------------        سیــاست و اقتصــاد با بیتوتــــه      ------------------

      ----------------        همچنین در بیتوته بخوانید       -----------------------

      Makan Inc.| All Rights Reserved - © 2013 - 2024