جدول ارزش غذایی و میزان کالری گل جوز
- مجموعه: کالری ادویه جات
گل جوز اشتها را تشویق می کند و از یبوست جلوگیری می کند، با سنگ کیسه صفرا مبارزه می کند و یک مقوی فوق العاده برای تقویت سیستم تولید مثل است. گل جوز سیکل های قاعدگی را تنظیم می کند و به القای زایمان در زنان کمک می کند.
مواد تشکیل دهنده اصلی | ارزش |
---|---|
چربی کل | 475 گرم |
کربوهیدرات | 50.50 گرم |
پروتئین | 6.71 گرم |
قندها | 0.00 گرم |
کربوهیدرات خالص | - |
کلسیم | 252.00 میلی گرم |
مس | 2.47 میلی گرم |
آهن | 13.90 میلی گرم |
منیزیم | 163.00 میلی گرم |
فسفر | 110.00 میلی گرم |
پتاسیم | 463.00 میلی گرم |
سلنیوم | 2.70 میکروگرم |
سدیم | 80.00 میلی گرم |
روی | 2.30 میلی گرم |
آب | 8.17 گرم |
کلسترول | 0.00 میلی گرم |
ویتامین ها | |
ویتامین B1 | 0.31 میلی گرم |
ویتامین B2 | 0.45 میلی گرم |
ویتامین B3 | 1.35 میلی گرم |
ویتامین B6 | 0.16 میلی گرم |
ویتامین B9 | 76.00 میکروگرم |
ویتامین B12 | 0.00 میکروگرم |
ویتامین C | 21.00 میلی گرم |
ویتامین E | 0.00 میلی گرم |
ویتامین K | 0.00 میکروگرم |
ویتامین A | 40.00 میکروگرم |
ویتامین D | 0.00 میکروگرم |