جدول ارزش غذایی و میزان کالری پودر توت فرنگی



کالری  پودر توت فرنگی ,ارزش غذایی  پودر توت فرنگی

ارزش غذایی و کالری موجود در پودر توت فرنگی

 

خواص پودر توت فرنگی

پودر حاوی فیبر فراوان بوده و می تواند برای کاهش وزن بسیار عالی باشد و افرادی که دچار اضافه وزن می باشند بهتر است آن را در شب به صورت دمنوش مورد استفاده قرار داد و می تواند سبب چربی سوزی در بدن شود. همچنین ورزشکاران این پودر را به عنوان شربت قبل و بعد از تمرین جایگزین آب می کنند، زیرا علاوه بر چربی سوزی می تواند ماهیچه ها را تقویت و باعث عضله سازی آنها شود. پودر توت فرنگی اگر به صورت دمنوش استفاده شود به دلیل ویتامین ث فراوان از بیماریهای عفونی و سرماخوردگی پیش گیری می کند.

جدول ارزش غذایی پودر توت فرنگی در 100 گرم
100 گرم پودر توت فرنگی : 389 کالری
مواد تشکیل دهنده اصلیارزش
چربی کل 0.20 گرم
کربوهیدرات 99.10 گرم
پروتئین 0.10  گرم
قندها 95.45 گرم
کربوهیدرات خالص -
کلسیم 4.00 میلی گرم
مس 0.00 میلی گرم
آهن 0.44 میلی گرم
منیزیم 1.00 میلی گرم
فسفر 5.00 میلی گرم
پتاسیم 6.00 میلی گرم
سلنیوم 0.50 میکروگرم
سدیم 38.00 میلی گرم
روی 0.00 میلی گرم
آب 0.40 گرم 
کلسترول 0.00 میلی گرم
ویتامین ها
ویتامین B1 0.00 میلی گرم
ویتامین B2 0.11  میلی گرم
ویتامین B3 0.07  میلی گرم
ویتامین B6 0.00 میلی گرم
ویتامین B9 0.00 میکروگرم
ویتامین B12 0.00 میکروگرم
ویتامین C 0.30 میلی گرم
ویتامین E 0.00 میلی گرم
ویتامین K 0.00 میکروگرم
ویتامین A 0.00 میکروگرم
ویتامین D 0.00 میکروگرم

 

کالا ها و خدمات منتخب

      ----------------        سیــاست و اقتصــاد با بیتوتــــه      ------------------

      ----------------        همچنین در بیتوته بخوانید       -----------------------