جدول ارزش غذایی و میزان کالری پودر توت فرنگی
- مجموعه: کالری ادویه جات
پودر حاوی فیبر فراوان بوده و می تواند برای کاهش وزن بسیار عالی باشد و افرادی که دچار اضافه وزن می باشند بهتر است آن را در شب به صورت دمنوش مورد استفاده قرار داد و می تواند سبب چربی سوزی در بدن شود. همچنین ورزشکاران این پودر را به عنوان شربت قبل و بعد از تمرین جایگزین آب می کنند، زیرا علاوه بر چربی سوزی می تواند ماهیچه ها را تقویت و باعث عضله سازی آنها شود. پودر توت فرنگی اگر به صورت دمنوش استفاده شود به دلیل ویتامین ث فراوان از بیماریهای عفونی و سرماخوردگی پیش گیری می کند.
مواد تشکیل دهنده اصلی | ارزش |
---|---|
چربی کل | 0.20 گرم |
کربوهیدرات | 99.10 گرم |
پروتئین | 0.10 گرم |
قندها | 95.45 گرم |
کربوهیدرات خالص | - |
کلسیم | 4.00 میلی گرم |
مس | 0.00 میلی گرم |
آهن | 0.44 میلی گرم |
منیزیم | 1.00 میلی گرم |
فسفر | 5.00 میلی گرم |
پتاسیم | 6.00 میلی گرم |
سلنیوم | 0.50 میکروگرم |
سدیم | 38.00 میلی گرم |
روی | 0.00 میلی گرم |
آب | 0.40 گرم |
کلسترول | 0.00 میلی گرم |
ویتامین ها | |
ویتامین B1 | 0.00 میلی گرم |
ویتامین B2 | 0.11 میلی گرم |
ویتامین B3 | 0.07 میلی گرم |
ویتامین B6 | 0.00 میلی گرم |
ویتامین B9 | 0.00 میکروگرم |
ویتامین B12 | 0.00 میکروگرم |
ویتامین C | 0.30 میلی گرم |
ویتامین E | 0.00 میلی گرم |
ویتامین K | 0.00 میکروگرم |
ویتامین A | 0.00 میکروگرم |
ویتامین D | 0.00 میکروگرم |