جدول ارزش غذایی و میزان کالری پودر فلفل شیرین
- مجموعه: کالری ادویه جات
ارزش غذایی و کالری موجود در پودر فلفل شیرین
خواص پودر فلفل شیرین
خواص پودر فلفل شیرین برای سلامتی عمدتا به دلیل وجود مواد مغذی بسیار مفید در ساختار آن است. بر اساس نتایج یک مطالعه، فلفل شیرین دارای ارزش غذایی بالایی است. یکی از خواص پودر فلفل شیرین برای سلامتی، کمک موثر به کنترل وزن است. پودر فلفل شیرین غنی از آنتی‌اکسیدان است و در مبارزه علیه عامل اصلی سرطان، یعنی رادیکال‌های آزاد بسیار خوب عمل می‌کند.
| مواد تشکیل دهنده اصلی | ارزش |
|---|---|
| چربی کل | 263 گرم |
| کربوهیدرات | 72.12 گرم |
| پروتئین | 6.09 گرم |
| قندها | 0.00 گرم |
| کربوهیدرات خالص | - |
| کلسیم | 661.00 میلی گرم |
| مس | 0.55 میلی گرم |
| آهن | 7.06 میلی گرم |
| منیزیم | 135.00 میلی گرم |
| فسفر | 113.00 میلی گرم |
| پتاسیم | 1044.00 میلی گرم |
| سلنیوم | 2.70 میکروگرم |
| سدیم | 77.00 میلی گرم |
| روی | 1.01 میلی گرم |
| آب | 8.46 # گرم |
| کلسترول | 0.00 میلی گرم |
| ویتامین ها | |
| ویتامین B1 | 0.10 میلی گرم |
| ویتامین B2 | 0.06 میلی گرم |
| ویتامین B3 | 2.86 میلی گرم |
| ویتامین B6 | 0.21 میلی گرم |
| ویتامین B9 | 36.00 میکروگرم |
| ویتامین B12 | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین C | 39.20 میلی گرم |
| ویتامین E | 0.00 میلی گرم |
| ویتامین K | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین A | 27.00 میکروگرم |
| ویتامین D | 0.00 میکروگرم |
