جدول ارزش غذایی و میزان کالری پای موز خامه ای
- مجموعه: کالری شیرینی جات
ارزش غذایی و کالری موجود در پای موز خامه ای
خواص پای موز خامه ای
پای موز خامه‌ای سرشار از انرژی و مواد مغذی مانند پتاسیم، فیبر و ویتامین B6 از موز است که به تقویت سیستم ایمنی و بهبود عملکرد گوارش کمک می‌کند. ترکیب موز با خامه نیز طعمی دلپذیر و آرام‌بخش ایجاد می‌کند که برای افزایش نشاط و کاهش استرس مفید است.
| مواد تشکیل دهنده اصلی | ارزش |
|---|---|
| چربی کل | 13.60 گرم |
| کربوهیدرات | 32.90 گرم |
| پروتئین | 4.40 گرم |
| قندها | 12.06 گرم |
| کربوهیدرات خالص | ----- |
| کلسیم | 75.00 میلی گرم |
| مس | 0.05 میلی گرم |
| آهن | 1.04 میلی گرم |
| منیزیم | 16.00 میلی گرم |
| فسفر | 92.00 میلی گرم |
| پتاسیم | 165.00 میلی گرم |
| سلنیوم | 9.10 میکروگرم |
| سدیم | 240.00 میلی گرم |
| روی | 0.48 میلی گرم |
| آب | 47.90 گرم |
| کلسترول | 51.00 میلی گرم |
| ویتامین ها | |
| ویتامین B1 | 0.14 میلی گرم |
| ویتامین B2 | 0.21 میلی گرم |
| ویتامین B3 | 1.05 میلی گرم |
| ویتامین B6 | 0.13 میلی گرم |
| ویتامین B9 | 27.00 میکروگرم |
| ویتامین B12 | 0.25 میکروگرم |
| ویتامین C | 1.60 میلی گرم |
| ویتامین E | 0.40 میلی گرم |
| ویتامین K | 6.30 میکروگرم |
| ویتامین A | 61.00 میکروگرم |
| ویتامین D | 0.80 میکروگرم |
